انخفاض ضغط الدم مفيد في معظم الحالات (أقل من 120/80). لكنانخفاض ضغط الدم يمكن أن يجعلك تشعر أحيانًا بالتعب أو بالدوار. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم علامة على وجود حالة كامنة يجب معالجتها.
كيف تشعر عندما يكون ضغط الدم لديك منخفضًا؟
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يشير انخفاض ضغط الدم إلى مشكلة كامنة ، خاصةً عندما ينخفض فجأة أو مصحوبًا بعلامات وأعراض مثل: دوار أو دوار.إغماء .رؤية مشوشة أو باهتة.
ما هي الآثار الجانبية لانخفاض ضغط الدم؟
أعراض انخفاض ضغط الدم
- دوار او دوار
- غثيان.
- إغماء
- جفاف و عطش غير عادي
- قد يتسبب الجفاف أحيانًا في انخفاض ضغط الدم. ومع ذلك ، لا يتسبب الجفاف دائمًا في انخفاض ضغط الدم. …
- قلة التركيز
- تشوش الرؤية
- بارد ، رطب ، بشرة شاحبة.
هل النوم جيد لانخفاض ضغط الدم؟
قال الدكتور مانوليس كاليستراتوس ، طبيب القلب في مستشفى أسكليبيون العام في فولا ، اليونان. وجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي ينخفض بمعدل 3 ملم زئبق لكل ساعة تغفو فيها.
ماذا يجب أن نأكل عندما تكون BP منخفضة؟
أطعمة منخفضة الكربوهيدرات. الشربالكثير من الماء. الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثلالبيضواللحوم ومنتجات الألبان وحبوب الإفطار المدعمة وبعض منتجات الخميرة الغذائية. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك مثل الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفواكه والمكسرات والفاصوليا والبيض ومنتجات الألبان واللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والحبوب.
