يحدث دوار الحركةعندما يتلقى الدماغ معلومات متضاربة من الأذنين الداخلية والعينين والأعصاب في المفاصل والعضلات. تخيل طفلًا صغيرًا يجلس منخفضًا في المقعد الخلفي للسيارة دون أن يكون قادرًا على الرؤية من النافذة - أو طفلًا أكبر سنًا يقرأ كتابًا في السيارة.
كيف تمنع دوار السيارة؟
هذه الخطوات يمكن أن تمنعه أو تخفف الأعراض:
- تناول دواء دوار الحركة قبل السفر بساعة إلى ساعتين
- اختر المقعد المناسب. …
- احصل على الكثير من الهواء. …
- تجنب الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. …
- لا تقرأ أثناء الركوب في السيارة أو الطائرة أو القارب. …
- الاستلقاء عند الشعور بالمرض
- تجنب تناول وجبة دسمة قبل السفر أو أثناءه.
لماذا يصاب الناس بدوار السيارة
ما الذي يسبب دوار الحركة؟يستقبل دماغك إشارات من أجزاء حساسة للحركة في جسمك: عينيك وأذنيك الداخلية وعضلاتك ومفاصلك. عندما ترسل هذه الأجزاء معلومات متضاربة ، فإن عقلك لا يعرف ما إذا كنت ثابتًا أم متحركًا. رد فعل دماغك المشوش يجعلك تشعر بالمرض
هل يمكن علاج دوار الحركة؟
للأسف ، دوار الحركة هو أحد تلك الأشياء التي لا يمكن "علاجها." على الجانب المشرق يمكنك استخدام الأدوية لتقليل الإحساس. يقول الدكتور"الدواء سيخفف من آثاره ولكن لا توجد طريقة للتخلص منه".
كيف تتخلصين من دوار السيارة نهائيا؟
اشرب بعض الماءأو مشروب غازي
رشفات من الماء الباردأو مشروب غازي ، مثل سيلتزر أو مشروب الزنجبيل ، يمكن أيضًا أن يحد من الغثيان. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة وبعض المشروبات الغازية ، والتي قد تساهم في الجفاف وتزيد من حالة الغثيان سوءًا. تشمل الخيارات الجيدة الأخرى الحليب وعصير التفاح.
