لن تواجه مشكلة في الحصول على إصدارات خالية من الغلوتين من أي معجنات فرنسية يمكنك أن تحلم بها ، باستثناء واحدة: الكرواسون. يكاد يكون من المستحيل صنع هذا النبيذ الفرنسي المثالي بدون الغلوتين ، ومن الصعب الحصول علىكرواسان بدون غلوتين بواسطة، حتى في باريس.
ما هي أسوأ الأطعمة للجلوتين؟
إذا كنت تعاني من عدم تحمل الغلوتين ، فتجنب ما يلي:
- خبز أبيض
- خبز قمح كامل.
- خبز البطاطس.
- خبز الجاودار.
- خبز العجين المخمر.
- مقرمشات قمح
- لفائف القمح الكامل.
- تورتيلا طحين.
هل تحتوي المعجنات على الجلوتين؟
يعطي الغلوتين المرونة والقوة والقدرة على "تماسك" المنتجات الغذائية معًا. المصادر الأكثر وضوحًا للجلوتين في معظم الأنظمة الغذائية هي الخبز والمعكرونة وحبوب الإفطار والدقيق والمعجناتقواعد البيتزاوالكعك والبسكويت. يمكن أيضًا العثور على الغلوتين في الأطعمة المصنعة ، مثل الحساء والصلصات والوجبات الجاهزة والنقانق.
هل يمكن أن تأكل الاضطرابات الهضمية المعجنات؟
جميع منتجات الخبز والخبز - على سبيل المثال ، الكرواسان ، الخبز ، خبز البيتا ، الشباتي ، خبز النان ، الخبز المقرمش ، البسكويت ، ماتزوس ، المافن ، الكعك ، الخبز المحمص ، الفطائر ، البيتزا ، بودينغ يوركشاير ، الويفر وآيس كريم المخاريط ، المعجنات والفطائر
ما هي حبوب الإفطار الخالية من الغلوتين؟
الحبوب الأكثر لذيذًا الخالية من الغلوتين في المتاجر الآن
- من 11. لا تنسى تثبيته لوقت لاحق! بإذن من أمازون.
- من 11. حصى الكاكاو.اشترِ الآن $ 19.90. …
- من 11. البفن. اشترِ الآن $ 4.81.000 …
- من 11. عسل باقات الشوفان. …
- من 11. رايس كرسبيز. …
- من 11. رايس تشيكس. …
- من 11. فان قرفة السماء. …
- من 11. العسل الجوز Cheerios.
