- على الرغم من عدم إنكار أن شلل النوم يمكن أن يكون تجربة مروعة ، إلا أن الحقيقة أنه لا يوجد ما يدعو للقلق. لا يسبب أي ضرر جسدي للجسم ، ولا توجد وفيات إكلينيكية معروفة حتى الآن.
ما الذي يسبب شلل النوم
من اهم اسباب شلل النومالحرمان من النوم او قلة النوم. جدول النوم المتغير ، والنوم على ظهرك ، واستخدام بعض الأدوية ، والتوتر ، وغيرها من المشاكل المتعلقة بالنوم ، مثل النوم القهري ، قد تلعب دورًا أيضًا.
كيف تخرج من شلل النوم
من خلال القصص المتناقلة ، يجد العديد من المصابين أنتحريك عضلة صغيرة، مثل العينين أو الأصابع أو أصابع القدم ، يمكن أن يسمح لهم بالخروج من الشلل. أفاد آخرون أن لفت انتباه شريكهم في الفراش ، على سبيل المثال عن طريق إحداث ضوضاء في حلقهم ، حتى يتمكن من لمسهم ، يمكن أيضًا كسر الشلل.
هل مات احد من شلل النوم
يُعرفون باسم "Incubus" أو "Succubus"! - على الرغم من أنه لا يمكن إنكار أن شلل النوم يمكن أن يكون تجربة مروعة ، إلا أن الحقيقة أنه لا يوجد ما يدعو للقلق. لا يسبب أي ضرر جسدي للجسم ، ولا توجد وفيات إكلينيكية معروفة حتى الآن.
هل يجب علي القلق من شلل النوم
إذا وجدت نفسك غير قادر على الحركة أو التحدث لبضع ثوان أو دقائق عند النوم أو الاستيقاظ ، فمن المحتمل أنكلديهم شلل النوم المتكرر المعزول. في كثير من الأحيان ليست هناك حاجة لعلاج هذه الحالة. استشر طبيبك إذا كان لديك أي من هذه المخاوف: تشعر بالقلق حيال الأعراض.
