عندما يتعلق الأمر بالشاي الأخضر ، ومع ذلك ، بشكل عام ، نعم ، ما تفعله (شرب الشاي السائب واستهلاك الأوراق)هو أكثر صحة من شرب الشاي الأخضرالمصنوع من الشاي أكياس. … يمكن لأكياس الشاي امتصاص بعض مواد الكاتيكين. هذا يعني أنك قد تفقد المزيد من العناصر الغذائية في الحقيبة أكثر مما تفعل إذا كانت الورقة فضفاضة.
هل شرب أكياس الشاي الأخضر مفيد لك
الشاي الأخضر له فوائد صحية أكثر من الشاي الأسود ، والتي يمكن أن تعزى إلى نقص المعالجة. الشاي الأخضرأعلى في البوليفينول الواقي. البوليفينول الرئيسي في الشاي الأخضر هو مركبات الفلافونويد ، وأكثرها نشاطا هي الكاتيكين و epigallocatechin gallate (EGCG) ، والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية.
هل أكياس الشاي الأخضر ضارة؟
سمعنا جميعًا عن الفوائد العديدة للشاي الأخضر ، لكن هل تعلم أن أكياس الشاي الأخضريمكن أن تكون ضارة بالبيئة ؟ … وجدوا أن كيسًا واحدًا يطلق حوالي 11.6 مليار جسيم بلاستيكي دقيق ، و 3.1 مليار جسيم بلاستيك نانو أصغر ، في الكوب.
ما هو أصح أكياس الشاي الأخضر؟
هنا ، أفضل أنواع الشاي الأخضر في السوق:
- الأفضل بشكل عام: شاي ريشي سينشا. …
- أفضل شاي صديق للميزانية: شاي Bigelow Classic Green Tea. …
- أفضل مسحوق ماتشا: شاي ماتشا الأخضر العضوي من الدرجة الاحتفالية من Encha. …
- أفضل منتج عضوي: شاي يوغي شاي أخضر نقي أخضر. …
- أفضل تذوق: Kusmi Tea Ginger Lemon Green Tea.
لماذا الشاي الأخضر ليس جيدا للصحة؟
في بعض الناس ، يمكن أن يسبب مستخلص الشاي الأخضراضطراب المعدة والإمساك. تم الإبلاغ عن أن مستخلصات الشاي الأخضر تسبب مشاكل في الكبد والكلى في حالات نادرة. من المحتمل أن يكون شرب الشاي الأخضر غير آمن عند تناوله لفترة طويلة أو بجرعات عالية (أكثر من 8 أكواب في اليوم).
