بينما يمكن استخدام حمامات المقعدةفي أي وقت(وإدراجها كجزء من روتينك المعتاد للنظافة الشخصية) ، يوصى بها بشكل خاص للنساء اللواتي ولدن مؤخرًا عن طريق المهبل مثل تزيد درجة حرارة الماء المستخدم في حمام المقعدة من تدفق الدم إلى منطقة العجان وتعزز الشفاء بشكل أسرع.
كم يومًا يجب أن أقوم بحمام المقعدة بعد الولادة؟
لرسم حمام دافئ بعد الولادة في حوض الاستحمام الخاص بك ، تأكد من: انتظريثلاثة أيامللاستحمام أو النقع بعد الولادة.
كيف يساعد حمام المقعدة بعد الولادة؟
نقع منطقة العجان في حمام دافئ (أو حمام المقعدة) عدة مراتمرات يوميًا باستخدام أملاح إبسومسيقلل التورم ويثبط العدوى ويشجع على الشفاء. هذا مفيد أيضًا للبواسير. كمادات Witch Hazel يمكن أن تساعد أيضًا في علاج البواسير وشفاء العجان.
هل سيحل حمام المقعدة الغرز؟
تجنبي السدادات القطنية في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. قم بشراء حوض صغير ضحل يسمى حمام المقعدة الذي يتناسب مع مقعد المرحاض ويسمح لك بنقع الغرز للتطهير وتسكين الآلام. فقط تذكر أن نقع الماء الدافئ لا يجب أن يبدأ إلا بعد 24 ساعة على الأقل من الولادة.
كيف يمكنني تسريع الشفاء بعد الولادة؟
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في تسريع تعافيك بعد الولادة ، حتى تشفي وتشعر بتحسن:
- ساعد العجان على الشفاء. …
- رعاية القسم C الخاص بكندب. …
- تخفيف الأوجاع والآلام. …
- كن منتظم. …
- هل تمارين كيجل الخاصة بك. …
- كن لطيفا مع ثدييك. …
- حافظ على مواعيد طبيبك. …
- تناول طعامًا جيدًا لتخفيف التعب ومحاربة الإمساك.
