تنميل الأصابع عادة ما ينشأ مننقص إمداد الدم إلى منطقة أو تلف في العصب أو الأعصاب التي تغذي اليد والأصابع، مثل متلازمة النفق الرسغي أو عنق الرحم مشكلة القرص. يمكن أن ينتج وخز الأصابع أيضًا عن العدوى والالتهابات والصدمات وغيرها من العمليات غير الطبيعية.
كيف أتخلص من وخز أصابعي؟
إليك 5 خطوات لتجربتها:
- تخلص من الضغط. إن تخفيف الضغط عن العصب المصاب يسمح له باستعادة وظائفه الطبيعية. …
- تحرك. يمكن أن يؤدي التنقل إلى تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأحاسيس غير المريحة التي تشعر بها. …
- امسك وافتح قبضة يدك. …
- تذبذب أصابع قدميك. …
- هز رأسك جنبًا إلى جنب.
لماذا أشعر بوخز في أطراف أصابعي؟
يوصف هذا عادة بأنه يحتوي على "دبابيس وإبر" ويسمى تقنيًا تنمل. غالبًا ما يُعزى هذا الشعور المؤقت بالوخز إلى قلة الدورة الدموية ، لكنه في الواقعبسبب ضغط العصب. تهدأ هذه الأحاسيس الوخز بمجرد تحرير الضغط على العصب.
هل الوخز في أطراف الأصابع طبيعي؟
الإجابة:من الطبيعي جدًا الشعور بوخز في اليدين أو الأصابع في مناسبة. يعرف معظمنا بالضبط ما تشير إليه لأننا اختبرناه لأنفسنا. يمكن أن يحدث وخز الأصابع بسبب انضغاط العصب.
لماذا بلديأطراف الأصابع تشعر بالغرابة؟
تنشأ بعض أسباب تنمل الإصبع من ضغط العصب (الضغط أو الانغلاق) أو التلف. يمكن أن يكون تنمل الإصبع ناتجًا عن أي نشاطيتسبب في ضغط مطول على العصب أو الأعصاب، مثل الأنشطة الحركية الدقيقة (الرسم) ، والحركة المتكررة (لوحة المفاتيح) ، والنوم بطريقة خاطئة على جهازك. الذراع
