كيف تمنع الخلاف من التصعيد؟

جدول المحتويات:

كيف تمنع الخلاف من التصعيد؟
كيف تمنع الخلاف من التصعيد؟
Anonim

اتبع هذه الخطوات الخمس لنزع فتيل حجتك التالية وتصبح قائدًا أقوى وأكثر ثقة:

  1. اضغط على زر الإيقاف المؤقت. بمجرد أن تدرك أن المحادثة تزداد سخونة ، خذ نفسًا عميقًا وعلق على التوتر المتزايد. …
  2. اجمع أفكارك. …
  3. قم بالاختيار. …
  4. تحمل المسؤولية. …
  5. ابق حاضرًا.

كيف توقف الخلاف من التصعيد في العلاقة

6 نصائح لإلغاء تصعيد حجة

  1. خذ نفسا وتوقف. …
  2. الاستجابة بعقلانية وليس عاطفية. …
  3. تذكر ، ليس عليك إثبات نفسك. …
  4. قرر قيمة الوسيطة في وقت مبكر. …
  5. حاول أن تضع نفسك في مكان الشخص الآخر وكن متفتحًا. …
  6. تعلم الاختلاف باحترام وإيجاد أرضية مشتركة.

كيف تلغي الحجة؟

6 طرق لإلغاء تصعيد حجة ساخنة

  1. تنظيم عواطفك. …
  2. الاعتراف بمشاعر الشخص الآخر. …
  3. لا تحاول إصلاح الموقف أو حل المشكلة. …
  4. ابق حاضرا ؛ لا تخرج نفسك من الموقف إلا إذا احتجت إلى ذلك. …
  5. نموذج مناسب للتنظيم العاطفي وضبط النفس.

ما هي أفضل طريقة لوقف الجدال؟

فيما يلي أربع عبارات بسيطة يمكنك استخدامها لإيقاف وسيطة بنسبة 99 بالمائة منالوقت

  1. "دعني أفكر في ذلك." يعمل هذا جزئيًا لأنه يشتري الوقت. …
  2. "قد تكون على حق." يعمل هذا لأنه يظهر استعدادًا لتقديم تنازلات. …
  3. "أنا أفهم." هذه كلمات قوية. …
  4. "أنا آسف."

ما الذي يجب ألا تفعله في الحجة؟

أشياء لا يجب عليك فعلها أثناء الجدل

  • أن تكون دفاعيًا. …
  • حق. …
  • "التحليل النفسي" / قراءة الأفكار. …
  • نسيان الاستماع. …
  • لعب لعبة اللوم. …
  • محاولة "الفوز" بالحجة. …
  • القيام بهجمات على الشخصيات.

موصى به: