يحدث التنكس لأنمن التآكل والتلف المرتبط بالعمر على القرص الفقري القرص الفقري تعمل الأقراص الفقرية كوسائد بين الفقرات. … القناة الشوكية ، التي تحتوي على الأعصاب الشوكية ، تقع مباشرة خلف القرص والأجسام الفقرية. مع مرض القرص التنكسي ، يتقلص القرص الفقري في الارتفاع وينتفخ إلى القناة الشوكية المحيطة. https://www.spine-he alth.com ›المسرد› القرص بين الفقرات
تعريف القرص بين الفقرات | آلام الظهر والرقبة المسرد الطبي
، ويمكن أن تتسارع بسبب عوامل الإصابة والصحة ونمط الحياة ، وربما الاستعداد الجيني لآلام المفاصل أو الاضطرابات العضلية الهيكلية. نادراً ما يبدأ مرض القرص التنكسي من صدمة كبيرة مثل حادث سيارة.
كيف يحدث مرض القرص التنكسي؟
يحدث مرض القرص التنكسيعندما تبدأ توسيد العمود الفقري في التآكل. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند كبار السن. بعد سن الأربعين ، يعاني معظم الناس من بعض تنكس العمود الفقري. العلاج الصحيح يمكن أن يؤدي إلى تخفيف الآلام وزيادة الحركة.
هل يمكن للقرص التنكسي أن يشفى من أي وقت مضى؟
لا ، مرض القرص التنكسي لا يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه. تركز العديد من علاجات مرض القرص التنكسي على تقليل الأعراض. يعاني بعض الأشخاص من أعراض أكثر حدة أو تدوم أكثر من غيرهم.
كيف تمنع مرض القرص التنكسي؟
نصائح للوقاية من مرض القرص التنكسي
- مفاتيح للوقاية من مرض القرص التنكسي.
- عش حياة نشطة وقم بتضمين التمرين.
- استخدم الشكل الجيد و توظيف ميكانيكا الجسم
- توقف عن التدخين أو أفضل من ذلك ، لا تبدأ.
- احصل على وزنك المثالي وحافظ عليه.
- توازن دليل العمل وكونك مستقرًا
- اتباع نهج غذائي.
في أي عمر يبدأ مرض القرص التنكسي؟
يبدأ العمود الفقري في التدهور في مكان مابين سن 20 و 25، يوضح الدكتور أناند. ولكن هناك سبب لعدم رؤية معظم الأشخاص في العشرينات من العمر ينفجرون من آلام الظهر: يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تتآكل أقراص العمود الفقري من تلقاء نفسها. الشيخوخة الطبيعية ليست السبب الوحيد لتنكس القرص.
