بينماتنكس القرص لا يمكن عكسه، هناك أدلة على أن التمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة والإدارة الدقيقة لألم ظهرك يمكن أن تساهم في تحسين نوعية الحياة.
هل يمكن للقرص التنكسي أن يشفى من أي وقت مضى؟
لا ، مرض القرص التنكسي لا يمكن أن يشفى من تلقاء نفسه. تركز العديد من علاجات مرض القرص التنكسي على تقليل الأعراض. يعاني بعض الأشخاص من أعراض أكثر حدة أو تدوم أكثر من غيرهم.
كيف يمكنني منع تفاقم مرض القرص التنكسي؟
منع مرض القرص التنكسي
- توقف عن التدخين ، أو الأفضل من ذلك ، لا تبدأ - فالتدخين يزيد من معدل الجفاف.
- كن نشيطا - تمرين منتظم لزيادة قوة ومرونة العضلات التي تحيط وتدعم العمود الفقري.
ما هو أفضل علاج لمرض القرص التنكسي؟
علاجات مرض القرص التنكسي
- مسكنات الآلام مثل الاسيتامينوفين
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل ايبوبروفين.
- حقن كورتيكوستيرويد في مساحة القرص.
- وصفة طبية مسكن للألم.
هل يمكنك أن تعيش حياة طبيعية مع مرض القرص التنكسي؟
هل يمكنك أن تعيش حياة طبيعية مع مرض القرص التنكسي؟ الجواب هونعم، حتى أنه يجبرك على ترك العمل لفترة طويلة من الوقت. لا تستسلم. هناك طرق عديدة لتسكين الآلامالتي يمكنك القيام بها في المنزل والتي يمكن أن تساعدك على عيش حياة طبيعية.
