كل شخص لديه أفكار مزعجة أو غريبة ، والتي لا معنى لها ، من وقت لآخر. هذاعادي. في الواقع ، اكتشفت العديد من الدراسات التي أجريت بشكل جيد أن ما يقرب من 100 ٪ من عامة الناس لديهم أفكار أو صور أو أفكار تدخلية ومزعجة.
لماذا لدي أفكار مزعجة حقًا؟
عادة ما تكون غير ضارة. ولكن إذا كنت مهووسًا بهم لدرجة أنه يقطع حياتك اليومية ، فقد يكون هذا علامة علىمشكلة صحية عقلية أساسية. يمكن أن تكون الأفكار المتطفلة من أعراض القلق أو الاكتئاب أو اضطراب الوسواس القهري.
هل من المقبول أن يكون لديك أفكار مزعجة؟
حتى لو كنت تتمتع بعقل سليم وخالي من أي مشاكل صحية عقلية خطيرة ، فمن الممكن أن تصدمك الأفكار المتطفلة من العدم - وهذا ليس شيئًا يجب أن تشعر بالقلق الشديد حياله. إذا كان لديك فقط أفكار تدخلية دورية وليس لديك الرغبة في التصرف وفقًا لها ، فهذاطبيعي تمامًا.
ماذا تعني الأفكار المزعجة؟
الأفكار التطفلية غير المرغوب فيها هيأفكار عالقة تسبب ضائقة كبيرة. يبدو أنهم يأتون من العدم ، ويصلون مع إزعاج ، ويسببون قدرًا كبيرًا من القلق. غالبًا ما يركز محتوى الأفكار التطفلية غير المرغوب فيها على الصور الجنسية أو العنيفة أو غير المقبولة اجتماعيًا.
لماذا أستمر في تخيل أشياء مزعجة؟
نحن مهووسون بهم ونخشى من احتمال حدوث ذلكأن تقول شيئًا أكبر عنا. في هذه الحالة ، ما نتحدث عنه هنا هو "أفكار تدخلية" متكررة وغير مرغوب فيها وغالبًا ما تكون أفكارًا أو صورًا مزعجة تسبب الضيق. تحدث هذه غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.
