كيف يتم علاج متلازمة متوازي المستطيلات؟
- ارح قدمك
- ثلج قدمك كمادات باردة لمدة 20 دقيقة في كل مرة.
- اضغط على قدمك بضمادة مرنة
- ارفع قدمك فوق مستوى القلب لتقليل التورم
هل يمكنني ممارسة الرياضة مع متلازمة متوازي المستطيلات؟
خلال ال 24 إلى 48 ساعة الأولى بعد تشخيصك لمتلازمة متوازي المستطيلات ، قد ينصحك المعالج الفيزيائي الخاص بك بما يلي:تجنب جميع أنشطة القفز والقفز والجري.
كيف تقلل من عظم متوازي المستطيلات؟
الخطوات الأولى في علاج متلازمة متوازي المستطيلات هيراحة. تجنب وضع الوزن أو الضغط على القدم المصابة وقلل أو توقف بشكل كبير عن النشاط أو الأنشطة التي قد تؤدي إلى ظهور الحالة. في المنزل يمكنك استخدام علاج الأرز.
كيف تعيد شكل متوازي المستطيلات إلى مكانه؟
علاج
- استلق على ظهرك مع ثني الركبة للقدم المصابة ، بينما يمسك المعالج بالقدم المصابة.
- افرد ركبتك بسرعة مع ثني القدم. يقوم المعالج بدفع العظم المكعب بقوة من أسفل القدم لإعادته إلى مكانه.
هل تستطيع المشي مع متلازمة متوازي المستطيلات؟
من الأعراض الشائعة لمتلازمة شبه المكعب الألم على طول الجزء الخارجي من القدم والذي يمكن الشعور به في الكاحل وأصابع القدم. قد يؤدي هذا الألم إلىصعوبات في المشيوقد يتسبب في إصابة الأشخاص بهذه الحالةالمشي مع عرج. غالبًا ما يكون تشخيص متلازمة متوازي المستطيلات صعبًا ، وغالبًا ما يتم تشخيصه بشكل خاطئ.
