خذ سترات المغنيسيوم على معدة فارغة ،قبل ساعة واحدة على الأقل أو ساعتين بعد الوجبة. قم بقياس الدواء السائل بحقنة الجرعات المرفقة ، أو بملعقة قياس الجرعة الخاصة أو كوب الدواء. إذا لم يكن لديك جهاز لقياس الجرعة ، اسأل الصيدلي عن واحد.
هل يجب تناول سترات المغنيسيوم في الليل؟
لذلك ، يمكن تناول مكملات المغنيسيوم في أي وقت من اليوم ، طالما يمكنك تناولها باستمرار. بالنسبة للبعض ، قد يكون تناول المكملات الغذائية أول شيء في الصباح أسهل ، بينما قد يجد البعض الآخر أن تناولها معالعشاء أو قبل النوميعمل بشكل جيد بالنسبة لهم.
هل من الآمن تناول سترات المغنيسيوم يوميًا؟
في ظل الظروف العادية للأفراد الأصحاء ،الإفراط في تناول سترات المغنيسيوم لا يشكل خطرا على الصحةلأن الكلى تزيل المغنيسيوم الزائد من مجرى الدم. قد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال والغثيان والتشنج البطني عند تناول مكملات سترات المغنيسيوم.
هل من الأفضل تناول المغنيسيوم في الليل؟
إذا كنت تستخدم المغنيسيوم لتحسين النوم ، فاخذه1 إلى 2 ساعة قبل وقت النوم للاسترخاء والشعور بالنعاس. ملاحظة أخيرة: تعمل مكملات المغنيسيوم بشكل أفضل عندما تتناولها يوميًا في نفس الوقت من اليوم للحفاظ على ثبات مستويات المغنيسيوم.
ما الذي يجب ألا تتناوله مع سترات المغنيسيوم؟
التفاعلات الجادة لسيترات المغنيسيومتشمل:
- ديميكلوسكلين.
- دولوتغرافير
- دوكسيسيكلين
- الترومبوباج
- لايمسيكلين.
- مينوسكلين.
- أوكسي تتراسيكلين.
- فوسفات البوتاسيوم عن طريق الوريد.
