2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
لا تستخدم مساند المعصم أو مساند الذراعين أثناء الكتابة فقط أثناء الراحة. إذا كانت محطة العمل لديك بها مساند للمعصم أو مساند للذراعين ، فتأكد من استخدامها فقط أثناء فترات الراحة.لا تستخدم مساند المعصمأو مساند الذراعين أثناء الكتابة. يجب استخدام مسند الرسغ لإراحة كعب راحة يدك وليس معصمك نفسه.
هل استخدام مساند الذراعين سيء؟
الأول هو أننا يجب أن نستخدم مساند الذراعين لأنها تدعم أطرافنا العلوية وتقلل من كمية الحمل إلى أسفل ظهرنا عندما نكون في وضعية الجلوس. والثاني هو أننالا يجب أن نستخدم مساند الذراعينلأنها تخلق عوامل خطر مثل هز الكتفين ، وضغوط الاتصال على الساعد والوضعيات المائلة.
هل مساند الذراع للوحة المفاتيح جيدة؟
كشفت نتائج دراسة Grey بموضوعية ما يلي:من الآمن إبقاء لوحات المفاتيح قريبة من الجسم أثناء الكتابة فيمحطة عمل كمبيوتر ، و. لا ينصح باستخدام مساند الذراع أثناء الكتابة على محطة عمل الكمبيوتر (شيء ما بدأت التكنولوجيا في إظهاره للتو).
كيف تريح ذراعيك عند الكتابة؟
إراحة ذراعيك أو معصميك على ذراعك أو معصمك أثناء الكتابة يتطلبعضلات الساعدللقيام بمعظم العمل. بدلاً من ذلك ، يجب استخدام عضلات أقوى في الكتف والذراع لـ "تعويم" اليدين فوق المفاتيح.
ما ارتفاع مساند الذراعين؟
ارتفاع مسند الذراع
يجب أن تكون مساند الذراعين القياسيةبنفس ارتفاع نقطة الانحناءالمرفقين. عادةً ما تكون مساند الأذرع المتخصصة المستخدمة في المهام الدقيقة باستخدام اليدين (على سبيل المثال ، أذرع التتبع الخطية وأذرع الجراح وأذرع الأسنان) أعلى للاستخدام مع مد الذراعين للأمام.
موصى به:
هل يجب اعتبار الكتابة على الجدران مقالة فنية؟
لا يمكن تصنيف الكتابة على الجدران بدقة على أنها تخريب لأن الممتلكات العامة لا يتم تدميرها ، ولكن تم جعلها تبدو مذهلة.الكتابة على الجدران هي فنلأنها ترتب عن عمد العناصر بطريقة تؤثر على الحواس أو العواطف. هل يجب اعتبار الكتابة على الجدران فنًا؟ في حين أن الكتابة على الجدران هي فن يمكن اعتبارهتخريبحسب المكان الذي تفعله فيه.
هل يجب أن أستخدم تلميحات الكتابة بيثون؟
تلميحات الكتابةتساعدك على بناء بنية أنظف والحفاظ عليها. تجبرك تلميحات الكتابة على التفكير في الأنواع الموجودة في برنامجك. في حين أن الطبيعة الديناميكية لـ Python هي أحد أصولها العظيمة ، فإن الوعي بشأن الاعتماد على كتابة البطة ، أو الطرق ذات التحميل الزائد ، أو أنواع الإرجاع المتعددة يعد أمرًا جيدًا.
أين يجب أن يكون معصميك عند الكتابة؟
حافظ على معصميك محايدًا: عند الكتابة ، لا ينبغي ثني معصميك للخارج باتجاه الخنصر ولا إلى الداخل باتجاه إبهامك. حافظ على معصميك مستقيمين. 4 لا تريح معصميك: عند الكتابة ، يجب أن تطفو يديكفوق لوحة المفاتيح، مما يسمح لأصابعك بالعثور على المفاتيح الصحيحة عن طريق تحريك ذراعك بالكامل.
هل يجب أن يكون لديك سرعة في الكتابة؟
وبالتالي يجب أن تهدف إلى سرعة طباعةعلى الأقل 40 WPMللحفاظ على مستوى قياسي من الكفاءة في العمل. بالنسبة لبعض المهن المعايير أعلى. للحصول على وظيفة كمساعد شخصي ، قد يُطلب منك كتابة 60 كلمة على الأقل في الدقيقة. هل من الجيد كتابة 30 كلمة في الدقيقة؟ 30–35 wpmسيعتبر بطيئًا.
عند استخدام كرسي مع مساند للذراعين ، هل ينبغي ذلك؟
ثني مرفقيك بزاوية قائمة تقريبًا (90 درجة) واضبط ارتفاع مسند (مسند) الذراعحتى يلمسوا بالكاد الجوانب السفلية للمرفقين. قم بإزالة مساند الذراعين من الكرسي إذا تعذر الوصول إلى هذا المستوى أو إذا كانت مساند الذراعين ، في أدنى تعديل لها ، ارفع مرفقيك بشكل طفيف.
