جريج غلاسمانهو لاعب جمباز سابق بدأ تدريب الأفراد طوال السبعينيات. في عام 1995 ، افتتح أول صالة رياضية له.
ما هي الفائدة من Kipping Pull Ups؟
السحب لأعلى فعال لأنه ينقل العمل الأولي للسحب لأعلى إلى باقي الجسم ، لكن لا يزال يتعين على هذه القوى المرور عبر الشريط والكتفأثناء قوس الأرجوحة. ثم يخزن الكتفان القوة مثل الزنبرك ويعيدانه إلى القضيب والجسم للزخم التصاعدي.
من اخترع Kipping؟
فريدريك ستانلي Kipping FRSيعتبر أحد الآباء المؤسسين لكيمياء السيليكون. في 57 ورقة بحثية نُشرت بين عامي 1899 و 1944 ، أفاد عن أول استخدام لكواشف Grignard لصنع ألكيل سيلان وأريل سيلان وتجهيز أوليجومرات سيليكون وبوليمرات.
لماذا لا يقوم المتسابقون بعمليات سحب حقيقية؟
سيؤدي إجراء سحب صارم في WOD إلى تحدي جسمك بالكامل بطريقة آمنة. عمليات السحب الصارمة الحقيقية تشبه الألواح الخشبية ،تطالب بإشراك عضلات البطن طوال الوقت. ينتج عن ذلك حركة لكامل الجسم ستنهك بشكل أسرع مما تعتقد. سيقول البعض أن هذه هي المشكلة مع عمليات السحب الصارمة في WODs.
من جعل عمليات السحب؟
اخترعت Kimberly-Clarkهذه الفئة في عام 1989 بعلامتها التجارية Huggies Pull-Ups وسيطرت عليها منذ ذلك الحين.
