ما هو kipping سحب ما يصل؟

جدول المحتويات:

ما هو kipping سحب ما يصل؟
ما هو kipping سحب ما يصل؟
Anonim

ما هو kipping pullup؟ Kippingطريقة لتأرجح جسمك لاكتساب الزخم. سحب القفزة هو عندما تستخدم هذا الزخم لإنشاء "تأرجح قوي" يدفع ذقنك لأعلى وفوق الشريط.

ما هو الهدف من Kipping Pull Ups؟

السحب لأعلى فعال لأنه ينقل العمل الأولي للسحب لأعلى إلى باقي الجسم ، لكن لا يزال يتعين على هذه القوى المرور عبر الشريط والكتفأثناء قوس الأرجوحة. ثم يخزن الكتفان القوة مثل الزنبرك ويعيدانه إلى القضيب والجسم للزخم التصاعدي.

هل Kipping pull-up أسهل؟

ولكن نظرًا للحركة والقوة المطلوبتين ، ربما تكون عمليات السحب السريعة المنفذة بشكل صحيحأسهل على كتفيك من عمليات السحب البطيئة، عمليات السحب الصارمة لسببين رئيسيين. السبب الأول هو أن غالبية الشد الفعلي تتم بينما يكون الجزء العلوي من جسمك أقرب إلى الأفقي منه العمودي.

ما هو Kipping CrossFit؟

3. ByCrossFit 26 مايو 2019. هذا "الغش" مستمد منالانعكاس القوي والرياضي لاتجاه الورك- مثل الاتجاه النظيف والخطف - ويوسع المحرك الأساسي من الخلف و الأسلحة لأسفل من خلال الجذع والورك لتشمل منطقة الطاقة.

لماذا يعتبر الكروس فيت سيئًا؟

وجدت دراسة أخرى أن تمارين CrossFitتحمل مخاطر أكثر من رفع الأثقال التقليدي، على الأرجح بسبب كثافةالتدريبات حيث قد "يدفع بعض المشاركين أنفسهم إلى ما وراء حدود إجهادهم البدني وقد يؤدي في النهاية إلى انهيار الشكل الفني وفقدان السيطرة والإصابة".

موصى به:

مقالات مشوقة
ماذا يفعل الجلوكاجون؟
اقرأ أكثر

ماذا يفعل الجلوكاجون؟

دور الجلوكاجون في الجسم هولمنع انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم. للقيام بذلك ، فإنه يعمل على الكبد بعدة طرق: فهو يحفز تحويل الجليكوجين المخزن (المخزن في الكبد) إلى الجلوكوز ، والذي يمكن إطلاقه في مجرى الدم. تسمى هذه العملية تحلل الجليكوجين. ما هي وظائف الجلوكاجون الثلاث؟ عند إطلاق الجلوكاجون ، يمكنه أداء المهام التالية:

من هم منافسو سيرك دو سولي؟
اقرأ أكثر

من هم منافسو سيرك دو سولي؟

المنافسون في Cirque du Soleil من بين كبار المنافسين لـ Cirque du SoleilITE Group و Live Nation Entertainment و Creative Artists Agency و Electra. ما هي الصناعة التي يتنافس فيها Cirque du Soleil من هم منافسيه؟ أفضل 10 منافسين في المجموعة التنافسية لـ Cirque du Soleil هم SFX و Two Bit Circus، Inc.

هل كان وقت الانتاج؟
اقرأ أكثر

هل كان وقت الانتاج؟

وقت إنتاجية التصنيع هومقدار الوقت اللازم لمرور المنتج خلال عملية التصنيع، وبالتالي يتم تحويله من المواد الخام إلى سلع تامة الصنع. ينطبق المفهوم أيضًا على معالجة المواد الخام في مكون أو تجميع فرعي. ما هو وقت الانتاج؟ وقت الإنتاج هوالوقت الفعلي الذي يستغرقه تصنيع المنتج.