للشفاء الأمثل للعظام بعد إجراء دمج العمود الفقري ، كل من الكالسيوم وفيتامين د ضروريان. يحتاج معظم الناس فيفي اليوم 1 ، و 200 مجم من الكالسيوم و 800 وحدة دولية (IU) منفيتامين د
ما الذي يجب أن أتجنبه بعد دمج الفقرات
تجنب الأنشطة الشاقة ، مثلركوب الدراجات ، أو الركض ، أو رفع الأثقال ، أو التمارين الهوائية، حتى يقول طبيبك أنه بخير. لا تقود سيارتك لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة أو حتى يقول طبيبك أنه بخير. تجنب ركوب السيارة لأكثر من 30 دقيقة في كل مرة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة.
ما هي الأطعمة التي تعزز اندماج العظام؟
البروتينهو العنصر الغذائي الأساسي المطلوب للشفاء بعد الجراحة ، لذا يجب أن تأتي الكثير من السعرات الحرارية الزائدة من اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض والتوفو وغيرها من الأطعمة عالية أطعمة بروتينية عالية الجودة. تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا جيدًا للبروتين الذي يوفر أيضًا الكالسيوم وفيتامين د الذي تحتاجه لترميم العظام.
كم من الوقت تستغرق العظام لتندمج بعد دمج العمود الفقري؟
مع عمل أجهزة العمود الفقري والانصهار معًا ، ستنمو عظام جديدة حول الغرسات المعدنية - على غرار الخرسانة المسلحة. الشكل 2. بعد3 إلى 6 أشهرسوف يدمج نمو العظام الجديد الفقرتين في قطعة واحدة صلبة من العظم.
كيف أجعل عملية دمج العمود الفقري أسرع؟
استخدمالحرارة والجليد. كمادات الثلج والحرارة المتناوبة على ظهركيمكن أن يساعد في تخفيف الألم ، ولكن احرص على عدم بلل موقع الجراحة حتى يصرح لك طبيبك بذلك. تناول مسكنات الألم. سيصف لك طبيبك دواء لتتناوله بعد الجراحة ويوصي بخيارات لا تحتاج إلى وصفة طبية.
