وفقًا لإحدى الدراسات ، من المحتمل أن يُنظر إلى الأشكال الداخلية على أنها بطيئة ، قذرة ، وكسولة. على النقيض من ذلك ، عادةً ما يتم تصوير الأشكال النمطية على أنها شائعة وتعمل بجد ، بينما يُنظر إلىectomorphs غالبًا على أنها ذكية ، لكنها مخيفة.
هل إيكتومورفس ذكي؟
Ectomorphs: شخصية
نفسياً ، ربط شيلدون الأشكال الظاهرية بالشخصية الدماغية: إنهمذكيون جدًا ، خجولون ، مبدعون، ويميلون إلى الابتعاد عن حشد.
ما هي الأشياء الجيدة في Ectomorphs؟
كارديو. تميل الظواهر الخارجية إلى التفوق فيأنشطة من نوع التحمل، ويفضل الكثير منهم تدريب القلب على رفع الأثقال. المفتاح لتحفيز نمو العضلات هو القيام بأدنى قدر من تمارين القلب المطلوبة للصحة العامة.
هل إكتومورفس فنية؟
Ectomorphs رقيقة مع بنية عظمية صغيرة ودهون قليلة جدًا على أجسامهم. وفقًا لشيلدون ، فإن الشخصية الظاهرية قلقة ،واعية للذات ، وفنية ، ومدروسة، هادئة ، وخصوصية. يستمتعون بالتحفيز الفكري ويشعرون بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية
هل الشكل الخارجي أكثر رشاقة؟
يتطلب التمثيل الغذائي السريع لـ Ectomorphs أيضًا تناول كمية أكبر من الكربوهيدرات مقارنة بأنواع الجسم الأخرى ، لأنها تحرق الطاقة بسرعة. … عادةً ما يعني نوع أجسامهم أنهم يصنعون العداء المثالي:خفيف ورشيق.
