Ectomorphsطويل ونحيف ، مع القليل من الدهون في الجسم ، والقليل من العضلات. لديهم صعوبة في اكتساب الوزن. عارضات الأزياء ولاعبو كرة السلة تناسب هذه الفئة
هل نوع الجسم ectomorph جيد؟
Ectomorph: هذا النوع من الجسم نحيف ، وطويل في العادة ، ونحيف. يتمتع الأفراد ذوو الهيكل العظمي القوي والمستدير بأرداف عريضة وأطراف ممتلئة وأقفاص ضلعية أسطوانية الشكل. إنهم يكافحون من أجلزيادة الوزنبغض النظر عن عدد الكربوهيدرات أو كمية الدهون التي يأكلونها. عادة ما يكون لديهم بنية هزيلة بأطراف طويلة وعضلات صغيرة.
لماذا ectomorph هو أفضل نوع من أنواع الجسم؟
Ectomorphs لهاالتمثيل الغذائي السريع، والتي يمكن أن تكون نعمة وكذلك لعنة. الأيض المرتفع يجعل من السهل الحصول على الدهون ، ويمكن أن يبدو كما لو أنهم يستطيعون تناول ما يريدون دون زيادة الوزن.
كيف أعرف نوع جسدي Ectomorph؟
بشكل عام ، تميل الأشكال النحيفة والنحيلة إلى أن يكون لهاخصور نحيلة ، ووركان وأكتاف ضيقة ، ومفاصل صغيرة ، وأرجل طويلة وأذرع. تميل إلى أن تكون نحيفة ، بدون الكثير من الدهون في الجسم أو كتلة عضلية ملحوظة.
هل تايلور سويفت إكتومورف؟
Ectomorphs تندرج في الفئات الجينية لنوع الجسم النحيف. إنهم هزيلون وطويلون ولديهم مشكلة في بناء العضلات. … قد يبدو الشكل الخارجي نحيفًا ، ولكن قد يكون لديهم المزيد من الدهون في الجسم مما قد يعتقده المرء. بعض الشخصيات المشهورةالأنثويةتشمل تايلور سويفت ، وكيت موس ، وكاميرون دياز ، وتشارليز ثيرون..
