سمات الشخصية:الثقافة تؤثرما إذا كنت تقدر سمات مثل التواضع ، واحترام الذات ، والتأدب ، والحزم وكيفية القيام بذلك. تؤثر الثقافة أيضًا على كيفية إدراكك للمشقة وكيف تشعر حيال الاعتماد على الآخرين. كيف تؤثر الثقافة على تقدير الذات؟ الثقافة تعدل من مستوى احترام الذات لدى الفرد لأنها تحتوي علىجوانب معينة من حياتهم، مثل قيمهم ومعتقداتهم ، والتي أصبحت في طليعة كيفية قياس المرء قيمتها.
يمكّنك المستوى الصحي من احترام الذات من الحصول علىالثقة لوضع حدود ثابتة. إنه يعني معرفة ما تمثله وما هي قيمك ، وتقبل كل من نقاط قوتك وضعفك. … احترام الذات أكثر أهمية من أن يُنظر إليك دائمًا على أنه شخص لطيف حقًا. ما هي فوائد احترام الذات؟ فوائد تقدير الذات الصحي حازم في التعبير عن احتياجاتك وآرائك واثق من قدرتك على اتخاذ القرارات قادرة على تكوين علاقات آمنة وصادقة - وأقل عرضة للبقاء في العلاقات غير الصحية.
بينما قد تساعد وسائل التواصل الاجتماعي في تنمية الصداقات وتقليل الشعور بالوحدة ، تشير الدلائل إلى أنالاستخدام المفرط يؤثر سلبًا على احترام الذاتوالرضا عن الحياة. كما أنه مرتبط بزيادة مشاكل الصحة العقلية والانتحار (وإن لم يكن بشكل قاطع بعد). كيف يتأثر احترام الذات بوسائل التواصل الاجتماعي؟ تم ربط وسائل التواصل الاجتماعيبمستويات أعلى من الوحدة والحسد والقلق والاكتئاب والنرجسية وانخفاض المهارات الاجتماعية.
لا توجد علاجات طبية موصى بها لتدني احترام الذات في حد ذاتها. عندما يصاحب تدني احترام الذات اضطرابات أخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب ، قد يوصى بالعلاج الطبي. كيف تعالج تدني احترام الذات؟ طرق أخرى لتحسين احترام الذات المتدني تعرف على ما تجيده.
أظهرت الأبحاث أن احترام الذات يؤثر على رضا علاقتك وكذلك رضا شريكك. يمكن أن تؤثر الأفكار والمخاوف التي تهزم الذات على الطريقة التي تتعامل بها مع شريك حياتك. تدني احترام الذاتيمكن أن يشوه تصورك لشريكك، وفقًا لمجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي.
