2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
المعروف أيضًا باسم متلازمة هوفا أو متلازمة الوسادة الدهنية ، الاصطدام هو إصابة تصبح فيها الأنسجة الرخوة الواقعة تحت الرضفة مقروصة في نهاية عظم الفخذ. تسبب الحالة ألماً شديداً تحت الرضفة وعلى جانبي الوتر الرضفي.
كيف يتم إصلاح اصطدام وسادة الدهون؟
بشكل عام ،الجليد - الكثير من الثلج- سيساعد في تقليل التورم الناتج عن الاصطدام. عادةً ما يُنصح بالراحة ومضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية وتمارين بناء القوة والتمدد. في بعض الأحيان ، يمكن لصق المنطقة بالشريط اللاصق حتى لا تتأثر الوسادة الدهنية.
كيف تتعاملين مع وسادة هوفا الدهنية؟
وسادة الدهون Infrapatellar (المعروفة أيضًا باسم وسادة هوفا الدهنية):
- في حالة الإفراط في الاستخدام ، أوقف النشاط الاستفزازي.
- ثلج بانتظام - 10-15 دقيقة ، عدة مرات في اليوم - لتقليل التورم.
- استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، إذا وافق عليها طبيبك ، لتقليل الالتهاب.
ما هي المدة التي يستغرقها اصطدام الوسادة الدهنية للشفاء؟
ما هو تشخيص الشفاء لمتلازمة الوسادة الدهنية / الاصطدام؟بشكل عام ، التكهن جيد. يتعافى معظم المرضى من خلال الإدارة المحافظة في إعادة التأهيل في8 إلى 12 أسبوعًا.يمكن التوصية بحقن الستيرويد في حالات الآلام الشديدة.
ما الذي يسبب اصطدام وسادة هوفا الدهنية؟
يمكن أن يحدث اصطدام وسادة الدهون تحت الرضفة لأسباب عديدة ،بما في ذلك:الحمل الزائد لآلية الباسطة (عضلات الفخذ)مثل عند الركض وعند ركل الكرة أثناء كرة القدم. شد مفرط للركبة (فوق استقامة الركبة) ، على سبيل المثال في الجمباز / الرقص.
موصى به:
من يملك وسادة هناء؟
حققت Blissy ، التي تبيع عبر Macys.com و Nordstrom's Rack ، 17 مليون دولار في عام 2019 وتتوقع أن تكسب ما بين 60 و 80 مليون دولار في عام 2020 ، وفقًا لـVahe Haroutounian، Blissy المؤسس المشارك هل بليسي شركة كندية؟ يقع Blissy فيBurbank ، CA، حيث يواصلون تصنيع منتجاتهم وتحسين النوم للكثيرين.
لماذا وسادة التايلاندية التايلاندية؟
تم إنشاء الطبقلأن تايلاند كانت تركز على بناء الأمة. لذلك ابتكر هذا الطبق باستخدام المعكرونة الصينية وأطلق عليه اسم Pad Thai كوسيلة لتحفيز القومية. "هناك تفسير آخر لمنشأ الوسادة التايلاندية يقول أنه خلال الحرب العالمية الثانية ، عانت تايلاند من نقص الأرز بسبب الحرب والفيضانات.
متى تتطلب جراحة اصطدام الكتف جراحة؟
يوصي المعالجون الفيزيائيون لدينا عمومًا باستخدام الثلج بدلاً من الحرارة للتغلب على آلام الكتف المستمرة في المنزل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، سيحتاج المريض لعملية جراحية لعلاج متلازمة انحشار الكتف. عادة ما تكون الجراحة مطلوبة فقطإذا كان المريض قد مزق الكفة المدورة.
اصطدام الكتف هل يجب أن أتوقف عن الرفع؟
بمجرد تشخيص اصطدام الكتف ، يجب عليكالتوقف عن رفع الأثقال لفترة قصيرة للسماح للأوتار في كتفك بالتعافي. يمكنك بعد ذلك بدء برنامج علاج طبيعي لاستعادة حركة كتفك هل يمكنني الرفع مع اصطدام الكتف؟ أثناء تعافيك من اصطدام الكتف ، يجب عليك تجنب أي أنشطة تتضمن الرمي ، خاصة مع سماع ذراعيك ، مثل التنس والبيسبول والكرة اللينة.
هل يمكن علاج متلازمة هوفا؟
بدون علاج ،متلازمة هوفا لن تختفي عادة من تلقاء نفسها. إذا كانت موجودة لمدة ستة أسابيع أو أكثر ، فستحتاج إلى بعض المساعدة. يتخلى بعض الناس عن هواياتهم وأوقاتهم الماضية ويستقر الأمر في غضون بضعة أشهر من الراحة ، لكنه يعود عندما يعودون إلى رياضتهم.
