لا فرق. المصطلحان ببتيدات الكولاجين والكولاجين المتحلل مترادفان ويستخدمان بالتبادل لنفس المنتج.
ما هو أفضل شكل من أشكال الكولاجين؟
ببتيدات الكولاجينتعتبر عادة أفضل شكل من أشكال الكولاجين للابتلاع. تعتبر ببتيدات الكولاجين عادة أفضل شكل من أشكال الكولاجين للابتلاع. يجب تناول الكولاجين المتحلل إذا أراد الشخص تناول مكمل الكولاجين.
هل الكولاجين المتحلل جيد؟
تظهر الدراسات أن الكولاجين المتحلل (أو تحلل الكولاجين)يمكن أن يساعد في تقوية مفاصلك ويساعد في تخفيف الألم الناجم عن حالات مثل هشاشة العظام. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الدراسات التي تظهر تحسنًا في آلام المفاصل مع استهلاك الكولاجين قد استخدمت مكملات تحلل الكولاجين بجرعات عالية.
هل الكولاجين ضار بالكلى؟
بشكل عام ،مكملات الكولاجين غير موصى بها لأولئك المعرضين لخطر الإصابة بحصوات الكلى. ومع ذلك ، فإن تناول الكولاجين باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي من غير المرجح أن يسبب حصوات الكلى لمعظم الناس.
هل هناك آثار سلبية لأخذ الكولاجين؟
الآثار الجانبية المحتملة
هناك بعض التقارير التي تفيد بأن مكملات الكولاجين قد تسبب أعراضًا خفيفة في الجهاز الهضمي أوطعمًا سيئًا في الفم. هناك أيضًا بعض القلق من أن تحفيز تخليق الكولاجين يمكن أن يزيد أيضًا من الإجهاد التأكسدي والأكسجين التفاعليإنتاج الأنواع (ROS).
