اختبار الوثب الطويل الدائم ، المعروف أيضًا باسم الوثب العريض ، هو اختبار شائع وسهل لإدارة قوة الساق المتفجرة. النتيجة الممتازةأكبر من 2.50 متر للرجال (8 '2.5') و 2.00 متر للنساء (6 '6.75').
ما هو متوسط القفزة العريضة؟
كان متوسط القفزة العريضة خلال فترة الخمس سنوات التي درسناها118 بوصة. اللاعبون الذين تجاوزوا هذا المستوى حصلوا على متوسط 1،296.8 ياردة متسارعة في حياتهم المهنية ولعبوا متوسط 3.7 سنوات في الدوري.
هل الوثبة العريضة 10 أقدام جيدة؟
سيحقق معظم اللاعبين أداءً جيدًا إذا حصلوا على 10 أقدام في قفزتهم العريضة، بينما يمكن لنخبة الرياضيين الصعود إلى 11 قدمًا أو أكثر. قبل عامين ، سجل بايرون جونز الرقم القياسي على الإطلاق بقفزة 12'3 ، محطماً الرقم القياسي السابق بمقدار ثماني بوصات.
لماذا تحدث قفزات واسعة؟
لماذا القفزة العريضة:
الغرض من القفزة العريضة هولقياس القوة التفجيرية للأرجل. كلما تمكن الرياضي من القفز ، زاد الانفجار. على الرغم من سهولة أداء القفزة ، إلا أن هذا ليس تمرينًا سهلاً حيث يجب على الرياضي القفز من وضعية السكون والوقوف.
هل الارتفاع مهم في الوثب الطويل؟
لا يهم مدى ارتفاع قفز الرياضيفي قفزة طويلة. يعتمد مدى القفز الطويل على السرعة الابتدائية والزاوية التي يقفز بها اللاعب. يبلغ الحد الأقصى لمدى القفزة زاوية 45 درجة. … وهكذا المدىلا تعتمد على مقدار الارتفاع الذي تأخذه للقفز.
