الجراحة ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنحك ثديًا مرحًا.
هذه بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها باستمرار على مدى فترات طويلة من الوقت رؤية النتائج ، ومعظمها يدوم لفترة أطول.
- تدليك ثدييك. …
- المعالجة المائية. …
- تمارين مستهدفة. …
- أكل نظام غذائي صحي. …
- الحفاظ على وزن صحي. …
- تدرب على الموقف الصحيح
هل يستعيد الثدي جماله؟
ترهل الثديين بسبب فقدان أربطة كوبر والأنسجة المحيطة بشكل طبيعي سلامتها.لا يوجد منتج يمكنه عكس هذا. استثمر في المرطب عالي الجودة وواقي الشمس. لن يؤدي ترطيب ثدييك إلى عكس عملية الترهل ، ولكن يمكن أن يساعد البشرة في أن تظل أقوى وأكثر ثباتًا لفترة أطول.
كيف يمكنني زيادة مرونة صدري؟
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها
- إدارة وزن صحي. لا تحتاج بالضرورة إلى إنقاص الوزن ، ولا تحتاج إلى زيادة الوزن. …
- اعثري على حمالة صدر مريحة وملائمة. …
- لا تدخن أو تقلع عن التدخين. …
- اخضع لاختبار الهرمون. …
- فكر مليا في الحمل
- جرب تمرين العضلات الصدرية. …
- احصل على جراحة تجميلية
ما هو الزيت الأفضل لشد الصدر؟
زيت الزيتون يمكن أن يكون تدليك ثدييك بزيت الزيتون تقنية ممتازة لشد ترهل الثديين لأنه مصدر غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي يمكنها عكس الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. يساعد هذا أيضًا في تحسين لون البشرة وملمسها حول منطقة الثدي.
كيف يمكنني زيادة حجم صدري في 7 أيام في المنزل؟
تمرينات رياضية معدلة
- استلق على الأرض وضع راحتي يديك على صدرك من الخارج.
- ادفع جسمك بالكامل لأعلى حتى تصبح ذراعيك مستقيمة تقريبًا ، لكن حافظ على انحناء طفيف في مرفقيك.
- أنزل جسمك ببطء لأسفل باستخدام المقاومة الخاضعة للرقابة. حافظ على مرفقيك بجانبك.
- هل ثلاث مجموعات من 12.
