2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
إذا بدأت في الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فمن المحتمل أن تكون في الثلث الأول من الحمل (قد يكون في وقت مبكر من 5 أسابيع من الحمل). ستزداد قوة في الثلث الثاني من الحمل ، ثم تتوقف في النهاية في الثلث الثالث من الحمل.الرغبة الشديدة تأتي في جميع الأشكال والأحجام. بعض النساء يشتهين الأطعمة الدهنية مثل الرقائق.
ما هو الشعور بالرغبة الشديدة في الحمل؟
بالنسبة لمعظم النساء ، تندرج الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل ضمن فئات قليلة فقط:حلو ، حار ، مالح ، أو حامض في بعض الأحيان. تظهر الدراسات الاستقصائية أن 10٪ فقط من النساء الحوامل يشتهين الفاكهة والخضار أثناء الحمل ، مع الرغبة في التهام أطعمة مثل الخوخ أو التوت الأزرق أو القرنبيط ليست عالية على مقياس "يجب أن يكون".
ما هي اشتهاء الحمل الأكثر شيوعًا؟
اشتهاء الحمل الشائعة الأخرى تشملالوجبات السريعة والمخللات والآيس كريم وعصير الفاكهة ومنتجات الألبان والخضروات والشوكولاته. من الشائع أيضًا أن تتوق الحوامل إلى مجموعات غريبة من الأطعمة المفضلة لديهم ، والتي قد تكون لها علاقة برائحتها المتغيرة وبراعم التذوق.
هل يشتهي الجميع الحمل؟
صحيح أن العديد من النساء الحوامل يعانين من اشتهاء طعام محدد أو غير معتاد ، لكنمن الطبيعي تمامًا ألا يكون لديك أي اشتهاء على الإطلاق. قلة الرغبة الشديدة لا تعني أن هناك شيئًا خاطئًا. في الواقع ، إذا كنت لا تشتهي الأطعمة الدسمة أو السكرية ، فمن الأرجح أن تختار الأطعمة الصحية.
ماذا تشتهي عندما حامل
الرغبة الشديدة
مع الأولاد ، تتوقالأطعمة المالحة والمالحة مثل المخللات ورقائق البطاطس. بالنسبة للفتيات ، كل شيء عن الحلويات والشوكولاتة. في الحقيقة ، لم يتم إجراء أي دراسات قاطعة على الرغبة الشديدة في تناول الطعام كمؤشر دقيق للجنس. ربما يكون لتلك الرغبة الشديدة علاقة أكبر باحتياجاتك الغذائية المتغيرة.
موصى به:
أثناء الحمل متى تبدأ الرغبة الشديدة؟
إذا بدأت في الشعور بالرغبة الشديدة ، فمن المحتمل أن تكون في الثلث الأول من الحمل (قد يكون في وقت مبكر من 5 أسابيع من الحمل). ستزداد قوة في الثلث الثاني من الحمل ، ثم تتوقف في النهاية في الثلث الثالث من الحمل. تأتي الرغبة الشديدة في جميع الأشكال والأحجام.
لماذا الرغبة الشديدة أثناء الحمل؟
يمكن أن تحدث الرغبة الشديدة في الحمل بسبب عدد من الأشياء ، بما في ذلك الهرمونات ،زيادة حاسة الشم والذوق ، ونقص التغذية. عادة ما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال الأشهر الثلاثة الأولى وتبلغ ذروتها في الثلث الثاني من الحمل ، ولكن يمكن أن تحدث في أي وقت أثناء الحمل.
في الحمل متى تبدأ الرغبة الشديدة؟
إذا بدأت في الشعور بالرغبة الشديدة ، فمن المحتمل أن تكون في الثلث الأول من الحمل (قد يكون في وقت مبكر من 5 أسابيع من الحمل). ستزداد قوة في الثلث الثاني من الحمل ، ثم تتوقف في النهاية في الثلث الثالث من الحمل. تأتي الرغبة الشديدة في جميع الأشكال والأحجام.
أي المغنيسيوم يساعد على الرغبة الشديدة في السكر؟
المغنيسيوم ينظم الجلوكوز والأنسولينالمستويات ، وكذلك الناقل العصبي الدوبامين. يؤدي النقص إلى الرغبة الشديدة في تناول السكر ، وخاصة الشوكولاتة. تتوفر العديد من العلامات التجارية للمغنيسيوم لتكملة تناولك. ما هو أفضل نوع من المغنيسيوم للرغبة الشديدة في السكر؟ قد نستخدمجلايسينات المغنيسيوملتحسين مستويات السكر في الدم أو للمساعدة في تقليل الالتهاب العام في الجسم.
هل ستختفي الرغبة الشديدة في تناول السكر؟
يجد بعض الناس أن أعراضهم تستمر منبضعة أيام إلى أسبوعين. نظرًا لأن جسمك يتكيف مع نظام غذائي منخفض السكر المضاف بمرور الوقت ويصبح تناول السكر المضاف أقل تواترًا ، فمن المرجح أن تكون الأعراض والرغبة الشديدة في تناول السكر أقل حدة. ما الذي يخلصك من الرغبة الشديدة في تناول السكر؟ إذا كنت تشتهي السكر ، فإليك بعض الطرق لترويض تلك الرغبة الشديدة استسلم قليلا.
