في معظم الحالاتستتحسن الأعراض دون أي علاج محدد. لا توجد صلة بين هذا النوع من آلام الركبة والتهاب مفصل الركبة المعمم في وقت لاحق من الحياة. من الطبيعي أن تعاني من زيادة وجيزة في الأعراض عند بدء برنامج التمرين لأول مرة.
هل يمكن علاج آلام الركبة الأمامية؟
في معظم الحالاتلا يمكن إصلاح الحالة أو معالجتهاولكن يمكن إدارتها بشكل جيد بمرور الوقت. تشمل الخيارات مسكنات الألم وفقدان الوزن والعلاج الطبيعي وحقن المفاصل والجراحة في بعض الحالات. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فيمكن أن يكون فقدان الوزن في كثير من الأحيان ناجحًا للغاية.
كيف توقف آلام الركبة الأمامية؟
هناك تغييرات بسيطة يمكنك إجراؤها للمساعدة في تخفيف آلام الركبة الأمامية
- تغييرات النشاط. توقف عن القيام بالأنشطة التي تجعل ركبتك تؤلمك حتى يزول الألم. …
- تمارين العلاج الطبيعي. …
- جليد. …
- تقويم العظام والأحذية. …
- الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات)
ما الذي يسبب آلام الركبة الأمامية؟
يبدأ ألم الركبة الأماميعندما لا تتحرك الرضفة بشكل صحيح وتدلك الجزء السفلي من عظم الفخذ. قد يحدث هذا بسبب: أن الرضفة في وضع غير طبيعي (يُسمى أيضًا المحاذاة الضعيفة لمفصل الفخذ الرضفي). يوجد شد أو ضعف في عضلات الجزء الأمامي والخلفي من فخذك
ما هي مدة استمرار آلام الركبة الأمامية؟
بسيطيمكن أن تستمر السلالات أو الالتواءات لمدةمن أسبوع إلى أسبوعين. قد تستغرق الإصابات الأكثر شمولاً التي تتطلب جراحة بالمنظار من شهر إلى ثلاثة أشهر للشفاء. قد تستغرق الإصابات الرضحية الكبرى في الركبة ما يصل إلى عام للشفاء.