عندما ينتقل الطعام بسرعة كبيرة من معدتك إلى الاثني عشر ، يفرز الجهاز الهضمي هرمونات أكثر من المعتاد . ينتقل السائل أيضًا من مجرى الدم إلى الأمعاء الدقيقة. يعتقد الخبراء أن الهرمونات الزائدة وحركة السوائل في الأمعاء الدقيقة تسبب أعراض متلازمة الإغراق المبكر متلازمة الإغراق. قد يصف الأطباء رابط أكاربوز (برانداز ، أكوز)للمساعدة في تقليل الأعراض المتأخرة متلازمة الإغراق. قد تشمل الآثار الجانبية للأكاربوز الانتفاخ والإسهال وانتفاخ البطن. إذا لم يؤد تغيير عادات الأكل إلى تحسين الأعراض ، فقد يصف لك الطبيب الأدوية. https://www.niddk.nih.gov ›متلازمة الإغراق› العلاج
علاج متلازمة الإغراق | NIDDK
هل من السيء أن تهضم الطعام بسرعة؟
عندما يأكل الشخص بسرعة كبيرة ويبتلع طعامه دون مضغه بالكامل ، فمن المرجح أن يمر الطعام عبر الجهاز الهضمي دون أن يتحلل تمامًا.قد يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة إلى إجبار عملية الهضم على الحدوث بسرعة كبيرة، مما قد يؤدي إلى عدم تكسير المزيد من الطعام بشكل كامل.
كيف توقف الهضم السريع؟
تشمل هذه التغييرات:
- زيادة كمية البروتين والألياف في نظامك الغذائي.
- تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة كل يوم.
- تجنب شرب السوائل إلا بعد الأكل
- تجنب السكريات البسيطة ، مثل سكر المائدة ، في الأطعمة والمشروبات.
- زيادة سماكة الأطعمة أو المشروبات
هل من الطبيعي هضم الطعام في ساعتين؟
يشمل النطاق الطبيعي لوقت العبور ما يلي: إفراغ المعدة (2 إلى5 ساعات) ، عبور الأمعاء الدقيقة (2 إلى 6 ساعات) ، عبور القولون (10 إلى 59) ساعات) ، وعبور القناة الهضمية بالكامل (10 إلى 73 ساعة). يعتمد معدل الهضم أيضًا على ما أكلته. يمكن أن تستغرق اللحوم والأسماك ما يصل إلى يومين حتى يتم هضمها بالكامل.
ما هو أسرع طعام يمكن أن يمر به؟
أسرع الأطعمة التي يتم هضمها هيالأطعمة السريعة السكرية المجهزة مثل قطع الحلوى. جسدك يمزقها في غضون ساعات ، وسرعان ما يتركك جائعًا مرة أخرى.
