2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
التزحلق على الجليد هوشكل ممتع من تمارين القلب والأوعية الدموية المكثفةالذي يحسن التوازن ويبني العضلات في ساقيك وجذعك. حتى إذا كنت لا تتبنى التزحلق على الجليد كروتين للياقة البدنية في فصل الشتاء ، فإن رحلة إلى حلبة التزلج مع عائلتك هي طريقة رائعة للخروج وممارسة الرياضة أثناء الاستمتاع أيضًا.
لماذا تحب التزلج؟
إنهتمرين رائع. لا يمارس معظمنا نفس القدر من النشاط البدني كما ينبغي من أجل الصحة المثلى. يعد التزلج على الأسطوانة طريقة مثالية لتغيير ذلك ، لأنه يوفر تمرينًا هوائيًا كاملاً ، ولكنه سيكون ممتعًا بدرجة كافية بحيث لا تكاد تلاحظه. بالإضافة إلى أنه سهل على المفاصل.
لماذا يبدو التزحلق على الجليد جيدًا؟
سهل على المفاصل: يوفر لك التزلجحركة سلسةتمنعك من إتلاف مفاصلك ، مما يساعدك على الاستمتاع بحركة تشبه الجري أو الرقص بدون التأثير القاسي.
هل التزلج ممتع؟
يبتسم الناس دائمًا عندما تخبرهم أنك تزلج على الجليد! هذه حقيقة ممتعة لأن التزلج على الأسطوانة هومتعة يمكنك أن تشعر بها ! … يستخدم التزلج على الأسطوانة 80٪ من عضلات الجسم ويمنحك تمرينًا رائعًا للقلب بينما يحرق ما يصل إلى 650 سعرة حرارية في الساعة أثناء الاستمتاع!
هل يمكنك إنقاص الوزن عند التزحلق على الجليد؟
في الحقيقةساعة من التزلج على الجليد يمكن أن تحرق ما يصل إلى 600 سعرة حرارية ! كنشاط للقلب والأوعية الدموية ، فإنه أيضًا يجعل قلبك في حالة جيدة. 30 دقيقة من التزلج على الأسطوانة يمكن أن ترفع معدل ضربات قلبك إلى 148 نبضة في الدقيقةفي إنقاص الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالوزن مثل أمراض القلب والسكري.
موصى به:
ما هو عكس دافء بشكل ممتع؟
صفة. على عكس إعطاء الدفء ، عادة ما يكون الدفء لطيفًا. مبرد.بارد .بارد. ما هو مرادف للدفء؟ كلمات متعلقة بالدفء معتدل ،فاتر، فاتر ، مشمس ، معتدل ، معتدل ، لطيف ، حار ، حار ، حار ، ساخن ، ذوبان ، دافئ ، تحميص ، حراري ، تعرق ، شوي ، حارق ، أزيز ، متوهج ، تعرق.
لماذا لا يبدأ لوح التزلج الخاص بي؟
إذا غمرت المزلقة بسرعة ، فقد تكون علامة على أن كل ما عليك فعله لإصلاح مشكلة البداية هو تنظيف المكربن. في حين أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل عربة الثلج لا تبدأ بعد الصيف ، فإن المشكلة على الأرجح هي نتيجةشيء كهربائي، مثل شمعة الإشعال ، أو مشكلة في خليط الهواء / الوقود.
لماذا التناظر ممتع من الناحية الجمالية؟
التفسير البسيط لجاذبيتنا للتماثل هو أنهمألوف. تلعب الكائنات والصور المتماثلة القواعد التي تمت برمجة أدمغتنا للتعرف عليها بسهولة. زهرة الأوركيد القمر هي الزهرة الوطنية لإندونيسيا. الطبيعة مليئة بالتناظر لماذا نجد التناظر جذابًا؟ في إطار عرض الميزة التطورية لتفضيلات التماثل ، يُعتبر الأفراد المتماثلون جذابينلأننا تطورنا لنفضل رفقاء محتملين أصحاء.
لماذا يصعب التزلج عبر الريف؟
يمكن القول إنها أصعب رياضة خارجية في العالم ، فهي تتطلبمزيجًا فريدًا من القوة والسرعة والقدرة على التحمل. تعتبر الحركات الجانبية للتزلج على الجليد غير طبيعية ومرهقة في آن واحد ، في حين أن أسلوب التزلج الكلاسيكي المناسب يترك معظم المشاركين غير المدربين يشعرون وكأنهم يتجولون.
لماذا كان خادعًا كائنًا غير ممتع؟
إجابة: أصبح Tricki شيئًا غير ممتع للكلاب الأخرىفي الجراحة لأنه كان سمينًا جدًا وغير قادر على الجري واللعب مع الكلاب الأخرى، وهذا هو السبب في أن الكلاب الأخرى لا تفعل ذلك ليس لدي أي اهتمام به. كيف كانت النظرة الصعبة في بداية الفصل؟ في بداية هذه القصة ، تظهر الخدعةغير نشطة ، وبدينة ، وغير ملائمة وغير صحية بسبب الإطعام المفرط الذي قامت به عشيقتها.
