يمكن القول إنها أصعب رياضة خارجية في العالم ، فهي تتطلبمزيجًا فريدًا من القوة والسرعة والقدرة على التحمل. تعتبر الحركات الجانبية للتزلج على الجليد غير طبيعية ومرهقة في آن واحد ، في حين أن أسلوب التزلج الكلاسيكي المناسب يترك معظم المشاركين غير المدربين يشعرون وكأنهم يتجولون.
هل التزلج الريفي على الثلج أصعب من التزلج العادي؟
يسمح النمط للمتزلجين باستكشاف المناطق النائية وتسلق التضاريس شديدة الانحدار ، مع القدرة أيضًا على التزلج على المنحدرات عند الضرورة. بالمقارنة مع الزلاجات عبر البلاد ،المعدات أقوى وأكثر ثباتًا، تشبه إلى حد بعيد ما قد تعرفه مع زلاجات الانحدار العادية.
هل التزلج الريفي على الثلج جيد للمبتدئين؟
التزلج الريفي على الثلج هو الشكل الأكثر شيوعًا للتزلج الذي يجذبغالبية المبتدئين عندما يستكشفون رياضة التزلج. نظرًا لأنه في زلاجات XC يتم ربط إصبع القدم فقط بالتزلج ، فإن الكعب غير المثبت يساعد المتزلج على التنقل صعودًا وهبوطًا بأقصى سهولة ممكنة ، وهذا أيضًا في أنواع مختلفة من التضاريس.
كيف يمكنني التحسن في التزلج الريفي على الثلج؟
استمتع بهذه المقالة؟
- استأجر الزلاجات أو الزلاجات التي تم تشميعها. للسيطرة على الجليد ، تحتاج إلى القليل من الاحتكاك أسفل الزلاجة في المنطقة الواقعة أسفل القدم (تسمى منطقة القبضة أو منطقة الركل). …
- تأكد من أن حذائك تناسب بشكل مريح. …
- ارتداء المناسبملابس. …
- لن تتقدم في العمر أبدًا.
هل التزلج عبر الريف يبني العضلات؟
يركز على التمرين في العضلات الكبيرة - التزلج الريفي على الثلج هوطريقة ممتازة لتمرين العديد من المجموعات ذات العضلات الكبيرة في وقت واحد. يقول السيد Tremmel إن عضلاتك الأساسية والساق لا تبذل جهدًا فحسب ، بل إن الجزء العلوي من ذراعيك - العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس - يعملان بجد أيضًا.
