تدليك الأنسجة العميقة سيكلفبين 90 دولارًا و 110 دولارات لكل جلسة. يعتمد سعر التدليك على المدة ورسوم السفر وخبرة المعالج بالتدليك والإضافات مثل العلاج بالحجر الساخن أو العلاج بالروائح. يقدم بعض المعالجين بالتدليك عروض باقات بأسعار مخفضة لكل تدليك.
ماذا يحدث عندما تحصل على تدليك الأنسجة العميقة؟
تدليك الأنسجة العميقة سيعملعلى التخلص من العقد الناتجة عن الإجهاد والعضلات المرهقة والأنسجة الضامة (اللفافة)لتخفيف الآلام الفورية ، وكذلك آلام المفاصل والعضلات المزمنة. كما أنه يعزز الشفاء بشكل أسرع عن طريق زيادة تدفق الدم وتقليل الالتهاب.
هل يشمل تدليك الجسم بالكامل الأجزاء الخاصة؟
لا يجب أن يشمل تدليك الجسم بالكامل مناطقك الحساسة. … تدليك لكامل الجسم يتضمن عادةذراعيك ورجليك ويديك وقدميك وعنقك وظهرك وبطنك وأردافك. عادة ما يتم تدليك المنطقة المحيطة بالثدي ولكن ليس الثدي نفسه.
ماذا يمكنني أن أتوقع من أول تدليك لي للأنسجة العميقة؟
من الشائع الشعور بدرجةمن الانزعاج أثناء التدليك نفسه. يمكنك أيضًا أن تتوقع تجربة بعض الصلابة والألم في اليوم أو بعد ذلك بعد تدليك الأنسجة العميقة. بالطبع ، إذا لم يتلاشى هذا الألم بشكل طبيعي ، فعليك الاتصال بمعالجك للتحدث معه.
هل تدليك الأنسجة العميقة مفيد لك؟
على عكستقنيات التدليك الأخرى التي تركز على الاسترخاء ، تدليك الأنسجة العميقةيساعد على علاج آلام العضلات وتحسين الصلابة. ولكن لا يزال من الممكن أن يساعدك على الاسترخاء عقليًا أيضًا. وجدت دراسة عام 2014 شملت 59 مشاركًا أن تدليك الأنسجة العميقة ساعد في تقليل الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من أسفل الظهر المزمن.
