استهلاك الكثير من الوجبات السريعة والوجبات السريعة يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمط الحياة مثل السمنة والسرطان والتييمكن أن تقلل من العمر لأكثر من عشر سنوات. بدلًا من تناول الوجبات السريعة ، اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مليئًا بالفاكهة والخضروات ، لتعيش حياة طويلة وصحية.
ما هي الأطعمة التي تجعل حياتك أقصر؟
بالإضافة إلى النقانق ، تضمنت قائمة الأطعمة التي يمكن أن تقصر حياتك اللحوم المصنعة الأخرى مثللحم بقري محمر(71 دقيقة ضائعة) ، أطعمة مقلية مثل جزء من ثلاث أجنحة دجاج (3.3 دقيقة مفقودة) وبيتزا خضار (1.4 دقيقة ضائعة).
ما الذي يقصر حياتك
العوامل العشرة الأكثر ارتباطًا بالموت هي: كونكمدخنًا حاليًا؛ تاريخ الطلاق تاريخ من تعاطي الكحول الصعوبات المالية الأخيرة ؛ تاريخ البطالة تدخين سابق انخفاض الرضا عن الحياة ؛ لم يتزوج ابدا تاريخ طوابع الطعام ، والعاطفة السلبية
هل تأخذ الوجبات السريعة 10 سنوات من حياتك؟
تبلغ قيمة صناعة الوجبات السريعة 100 مليار دولار سنويًا في الولايات المتحدة ، على الرغم من حقيقة أن الناس يدركون الآثار الصحية السلبية للوجبات السريعة. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الوجبات السريعة والوجبات السريعة إلى أمراض نمط الحياة مثل السمنة والسرطان والتييمكن أن تقلل من العمر الافتراضي لأكثر من عشر سنوات.
هل يقصر البيض من حياتك؟
تناول بيضةيوم يزيد من خطر الموت لأي سببتشير دراسة جديدة إلى أن 14٪بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في صفار البيض. على النقيض من ذلك ، وجد الباحثون أن تناول ما يكفي من بياض البيض في اليوم يقلل من خطر "الوفاة لجميع الأسباب" بنسبة 6 في المائة.
