تعبئة المفاصل هي تدخل علاجي يدوي ، وهو نوع من الحركة ذات الخطوط المستقيمة والسلبية لمفصل هيكلي تعالج حركة المفصل الحركي بدلاً من حركة المفصل العظمي. عادة ما يستهدف المفصل الزليلي "الهدف" بهدف تحقيق تأثير علاجي.
لماذا نقوم بالتعبئة المشتركة؟
يمكن لتعبئة المفاصلتحسين نطاق الحركة ، وتقليل الألم ، وتحسين آليات المفصلللمساعدة في أشياء مثل رفع ذراعك ، أو ثني عمودك الفقري ، أو المشي. لمن هو مناسب؟ يمكن لأي مريض يعاني من تصلب أو ألم في المفاصل الاستفادة من تحريك المفاصل.
ما هي تمارين التعبئة المشتركة؟
التمارين التي تعتبر تعبئة مشتركة هيانثناء ، وتمديد ، وانزلاق عظم الفخذ ، وحركة الرضفة ، وإلهاء المحور الطويل ، وحركات أخرى مثل الحركة الجانبية والدوران. عند تنفيذها بشكل صحيح ، يمكن أن تساعد هذه التمارين بشكل كبير في تقليل الألم واستعادة لعب المفاصل.
ما هي التعبئة المشتركة والتلاعب؟
معالجة المفاصل وتعبئة المفاصل هيتقنيات العلاج اليدوي، حيث يستخدم أخصائي العلاج الطبيعي أيديهم لتقييم وتشخيص وعلاج المفاصل. يتضمن التلاعب بالمفصل دفعًا سريعًا ولكن صغيرًا للمفصل لتوفير تخفيف فوري للألم وتحسين الحركة.
كيف تعمل الحركات المشتركة؟
الحركات تساعدالعضلات المشدودة عن طريق زيادةدرجة الحرارة ، وزيادة الدورة الدموية وزيادة مرونة الأنسجة. يمكن أن يساعد إرخاء العضلات المشدودة في منع الإصابات وتحسين الأداء الرياضي. التحركات المشتركة فعالة في علاج التيبس وزيادة نطاق الحركة داخل المفصل.
