للاستفادة من تحسينات الأداء وخصائص ضخ العضلات في HydroMax Glycerol ، من الأفضل تناوله15 - 30 دقيقة قبل التمرين. يجب تناول مكملات ما قبل التمرين التي تحتوي على HydroMax Glycerol بالماء قبل التمرين. الجرعة الأكثر فعالية هي 1000-2000 ملليغرام لكل جرعة.
كيف يعمل HydroMax glycerol؟
HydroMax يساعدعلى زيادة الأوعية الدموية المرئية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العضلات. تم إثبات الجلسرين على أنه "عامل مفرط الماء" بسبب قدرته الفريدة على التأثير على مستويات بلازما الدم.
كيف يستخدم لاعبو كمال الأجسام الجلسرين؟
للحصول على مضخات عضلية أفضل ، خذ10-30 جرام من الجلسرينمع 20-32 أوقية من الماء قبل حوالي ساعة واحدة من التمرين. تأكد أيضًا من تناول الكرياتين مع اهتزازاتك قبل وبعد التمرين للحصول على تأثير تآزري.
هل يمنحك الجلسرين مضخة؟
الجلسرين هو العمود الفقري للدهون المعروفة باسم الدهون الثلاثية ، وهي الشكل الأساسي للدهون في نظامك الغذائي. … وجود المزيد من الجلسرين داخل خلايا العضلات والأوعية الدموية سيساعد بشكل كبيرتعزيز مضخات العضلاتأثناء التدريب. وجدت إحدى الدراسات أن الجلسرين يزيد من حجم سوائل الجسم بمقدار 300 إلى 730 مل.
ماذا يفعل الجلسرين لرفع؟
تحسين أداء التمرين
الشيء العظيم في التدريب باستخدام الجلسرين هو أنه ثبت أنهيزيد من إنتاج الطاقة الهوائية واللاهوائية وحتى زيادة وقت التحمل بنسبة تصل إلى 24٪. … أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجلسرين قبل التمرين قد أدى إلى تحسين وقت التحمل أثناء ركوب الدراجات.
