العادة الذريةممارسة أو روتينية منتظمةليست فقط صغيرة وسهلة التنفيذ ولكنها أيضًا مصدر قوة لا تصدق ؛ أحد مكونات نظام النمو المركب. العادات السيئة تكرر نفسها مرارًا وتكرارًا ليس لأنك لا تريد التغيير ، ولكن لأن لديك نظامًا خاطئًا للتغيير.
ماذا تعلم العادات الذرية؟
مليئة بإستراتيجيات التحسين الذاتي القائمة على الأدلة ، ستعلمك العادات الذريةكيفية إجراء التغييرات الصغيرة التي ستحول عاداتكوتحقق نتائج ملحوظة.
هل تستحق العادة الذرية القراءة؟
بينماتستحق القراءة من الغلاف إلى الغلافلأنها مليئة بالمعلومات المفيدة والقابلة للتنفيذ حول العادات ، من كيف ولماذا نشكلها إلى كيفية كسرها لهم وجعلهم ، لقد قررت تسليط الضوء على أهم الوجبات السريعة الخاصة بي ومشاركة الدروس التي شعرت أنها الأكثر عمقًا معك.
هل العادات الذرية كتب مساعدة ذاتية؟
كما هو موضح في العنوان الفرعي ، العادات الذرية هي ، " طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة وكسر العادات السيئة." على عكس بعض كتب المساعدة الذاتية ، التي تشرح فقط الأفكار العلمية والنفسية ، تقوم كلير أيضًا بترجمتها إلى استراتيجيات قابلة للفهم يمكننا تنفيذها لبدء عملية تغيير …
هل العادات الذرية مبنية على قصة حقيقية؟
على طول الطريق ، سيكون القراءمصدر إلهام و ترفيه بقصص حقيقيةحول أصحاب الميداليات الذهبية الأولمبية ،الفنانون الحائزون على جوائز ، وقادة الأعمال ، والأطباء المنقذون للحياة ، والكوميديون النجوم الذين استخدموا علم العادات الصغيرة لإتقان حرفتهم وقبوهم إلى أعلى مجالهم.
