الويسكي أو الويسكي هو نوع من المشروبات الكحولية المقطرة المصنوعة من الحبوب المهروسة المخمرة. تستخدم الحبوب المختلفة لأنواع مختلفة ، بما في ذلك الشعير والذرة والجاودار والقمح. عادة ما يكون عمر الويسكي في براميل خشبية ، والتي غالبًا ما تكون براميل شيري قديمة أو قد تكون مصنوعة أيضًا من خشب البلوط الأبيض المتفحم.
هل الويسكي مناسب لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟
تتوفر خيارات منخفضة الكربوهيدرات
يمكن أن تتناسب أنواع معينة من الكحول مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عند تناوله باعتدال. على سبيل المثال ، يحتوي كل من النبيذ والبيرة الخفيفة على نسبة منخفضة نسبيًا من الكربوهيدرات ، حيث تحتوي على 3-4 جرامات فقط لكل وجبة. وفي الوقت نفسه ، فإنأشكال نقية من الخمور مثل الروم والويسكي والجن والفودكا كلها خالية تمامًا من الكربوهيدرات.
هل الويسكي العادي يحتوي على كربوهيدرات؟
الجن أو الروم أو الفودكا أو الويسكي
تحتوي هذه المشروبات الكحولية على0 جرام من الكربوهيدرات لكل 1.5 أونصة (45 مل) يخدم(24). ومع ذلك ، قد يختلف محتوى الكربوهيدرات في مشروبك اعتمادًا على ما تمزج الخمور معه. تجنب خلط المشروبات الكحولية مع العصائر السكرية أو الصودا المحتوية على السكر.
هل الويسكي به سكر أم كربوهيدرات؟
أرواح. تحتوي معظم الكحوليات القوية مثل الفودكا والجن والتكيلا والروم والويسكي علىالقليل من الكربوهيدرات ولا يوجد سكر مضافويسمح بها خلال تحدي عدم تناول السكر.
هل يؤثر الكحول على الحالة الكيتونية؟
عند استهلاك الكحول أثناءالكيتوزيه، سيتحول جسمك إلى استخدام الأسيتات كمصدر للطاقة بدلاً من الدهون. بشكل عام ، حتى لو كان الكحول المستهلك ليس عالي الكربوهيدرات ، فإنهيوفر الطاقة للجسم ليحرق بدلاً من الدهون ، مما يؤدي بشكل أساسي إلى إبطاء عملية الكيتوزيه.
