2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
القصية الترقوية الخشائية هي عضلة رقبة تقع بشكل سطحيتلعب دورًا مهمًا في إمالة رأسك وتحويل رقبتك ، بالإضافة إلى أشياء أخرى. يتدور من مؤخرة رأسك ويعلق على عظمة الصدر وعظمة الترقوة.
أين يقع القصية الترقوية الخشائية؟
الهيكل. تنشأ العضلة القصية الترقوية الخشائية من موقعين:مانوبريوم القص و الترقوة. ينتقل بشكل غير مباشر عبر جانب الرقبة ويدخل في عملية الخشاء للعظم الصدغي للجمجمة عن طريق صفاق رقيق.
ما الذي يسبب ضيق القصية الترقوية الخشائية؟
يمكن أن تشمل أسباب ألم SCM الحالات الصحية المزمنة ، مثلالربو، والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والإنفلونزا. تشمل الأسباب الأخرى لألم SCM: الإصابات مثل المصع أو السقوط. الأشغال العلوية كالدهان أو النجارة أو الستائر المعلقة.
كيف يمكنني تقوية القصية الترقوية الخشائية؟
لإجراء تمدد Sternocleidomastoid Stretch اتبع التعليمات المقدمة:
- اجلس على الكرسي
- امسك الكرسي باليد اليمنى واستخدم اليد اليسرى لدعم الرأس.
- ثني الرقبة للأمام ، والانحناء الجانبي لليسار ، ولف رأسه إلى اليمين.
- الجسم النحيل إلى اليسار والأمام قليلاً.
- امسك وكرر.
- كرر امتداد على الجانب الآخر.
كيف يجب أن أناممع ألم القصبة الترقوية الخشائية؟
أفضل طريقة للنوم مع آلام الرقبة
- استخدم وسادة رقيقة. وسادة رفيعة تسمح لك بالحفاظ على عمودك الفقري العلوي في وضعه الطبيعي مع انحناء طفيف للأمام.
- جربي وسادة عنق الرحم. وسادة عنق الرحم تدعم رقبتك ورأسك لإبقائهما في وضع محايد.
- استخدم مرتبة داعمة.
موصى به:
أين يقع الجسم الطرقي؟
الغدة الخيشومية ، في علم الأحياء ، أي من الأجسام الصغيرة في البلعوم التي تتطور خلف الزوج الخامس من أكياس الخياشيم في جنين الفقاريات . في الثدييات ، تم دمج الأنسجة فائقة الفروع في الخلايا المجاورة للجريب. الوظيفة الأساسية لهذه الخلايا هي إفراز الكالسيتونين.
أين تقع الأربطة القصية للقلب؟
الأربطة القصية القلبية: هذه هي التصاق ضعيف يتواجد بشكل متغير بحيثيربط التامور الليفي الأمامي بالسطح الخلفي للقص العلوي والسفلي. ما هي الأربطة القصية للقلب؟ الأربطة القصية للقلب هيهياكل غير متناسقة تعمل على ربط السطح الأمامي من التامور بالقص.
هل يوجد القصية الترقوية الخشائية في الرقبة؟
القصية الترقوية الخشائيةهي أكثر عضلة سطحية وأكبر في الجزء الأمامي من الرقبة. يُعرف أيضًا باسم SCM أو Sternomastoid أو Sterno. أين يقع القصية الترقوية الخشائية؟ الهيكل. تنشأ العضلة القصية الترقوية الخشائية من موقعين:مانوبريوم القص و الترقوة.
أين يقع التهاب الكلية في الجسم؟
المواد التي يحتاجها جسمك يتم امتصاصها في مجرى الدم. تتدفق الفضلات عبر الحالبين - الأنابيب التي تؤدي إلى المثانة. التهاب كبيبات الكلى هو التهاب في المرشحات الدقيقةفي كليتيك (الكبيبات). أين يقع التهاب الكلية؟ التهاب الكلية هو التهابفي الكلىوقد يشمل الكبيبات أو الأنابيب أو الأنسجة الخلالية المحيطة بالكبيبات والأنابيب.
متى تنقبض القصية الترقوية الخشائية؟
عندما تنقبض عضلة واحدة فقط ،تميل رأسك إلى نفس الجانب (يسمى الجانب المماثل) الذي تقع عليه العضلة. على سبيل المثال ، يقوم SCM الموجود على الجانب الأيمن من رقبتك بإمالة رأسك إلى اليمين. يمكن لـ SCM أيضًا إدارة رأسك أو تدويره إلى الجانب الآخر. ما هي حركة القصية الترقوية الخشائية؟ دوران الرأس إلى الجانب الآخر أو تدوير الرأس بشكل غير مباشر.
