يبدو أن حفظ المصطلحات الجديدة مهمة صعبة لأسباب عديدة. بشكل عام ،يميل الدماغ إلى تحديد المعلومات التي يتلقاها ، متجاهلاً ما يعتبره غير ضروري. … مهما كانت حدوده ، يمتلك الدماغ قدرة غير عادية على التعلم والاحتفاظ بالمعلومات. السر يكمن في كيفية استخدامه حقًا.
لماذا أجد صعوبة في الحفظ؟
يمكن أن تأتي مشكلة الاسترجاع الكلي من العديد من الحالات الجسدية والعقلية التي لا تتعلق بالشيخوخة، مثل الجفاف والالتهابات والإجهاد. وتشمل الأسباب الأخرى الأدوية وتعاطي المخدرات وسوء التغذية والاكتئاب والقلق وعدم توازن الغدة الدرقية.
كيف يمكنني الحفظ بشكل أسرع؟
نصائح وحيل بسيطة للذاكرة
- حاول فهم المعلومات أولاً. المعلومات المنظمة والمعقولة لك أسهل في الحفظ. …
- اربطه. …
- النوم عليه. …
- الاختبار الذاتي. …
- استخدم ممارسة التوزيع. …
- اكتبها. …
- أنشئ مجموعات ذات مغزى. …
- استخدم فن الإستذكار.
هل الحفظ مفيد للدماغ
الحفظيزيد الحجم ويحسن وظيفة هياكل الدماغ المرتبطة بالذاكرة. يعزز الحفظ المرونة العصبية للدماغ والتي يشار إليها باللدونة العصبية. تمارين الحفظ أقسامًا أكثر شمولاً من الدماغ من الأنشطة السلبية مثل القراءة.
لماذا يصعب التذكركلمات
الحبسةاضطراب في التواصل يجعل من الصعب استخدام الكلمات. يمكن أن يؤثر على كلامك وكتابتك وقدرتك على فهم اللغة. تنتج الحبسة عن تلف أو إصابة أجزاء اللغة في الدماغ. إنه أكثر شيوعًا عند كبار السن ، وخاصة أولئك الذين أصيبوا بسكتة دماغية.
