الغسل المستقيمي هوممارسة صحية لتنظيف المستقيم لإفراغ البراز المتصلبعلى عكس الطريقة الصيدلانية لتليين البراز.
ما الضرر الذي يمكن أن يحدثه الغسل؟
يمكن أن يتسبب الغسل في زيادة نمو البكتيريا الضارة. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي. إذا كنتِ تعانين بالفعل من عدوى مهبلية ، فإن الغسل قد يدفع البكتيريا المسببة للعدوى إلى داخل الرحم وقناتي فالوب والمبيضين.
ماذا يحدث إذا وضعت صودا الخبز في أعضائك الخاصة؟
قد يكون لصودا الخبز أيضًا تأثيرإيجابي على درجة الحموضة المهبلية. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن صودا الخبز تقتل خلايا المبيضات التي تؤدي إلى عدوى الخميرة. تم العثور أيضًا على صودا الخبز لتأثيرات عامة مضادة للفطريات.
ما هي كمية الماء التي يجب أن أستخدمها في حقنة شرجية؟
صبحوالي ثمانية أكواب من الماء المقطر الساخنفي كوب أو وعاء أو جرة نظيفة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 105 درجة فهرنهايت و 110 درجة فهرنهايت. ضع كمية صغيرة (لا تزيد عن ثماني ملاعق كبيرة) من الصابون القشتالي أو الملح المعالج باليود أو الزيت المعدني أو زبدات الصوديوم في الماء. كثرة الصابون أو الملح قد تهيج أمعائك.
كيف تمر على كرسي صلب كبير؟
قد يتمكن الأشخاص من علاج البراز الكبير الذي يصعب تمريره عن طريق إجراء تعديلات على روتينهم اليومي ، مثل:
- زيادة تناول الألياف عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات.
- زيادة المياهالمدخول.
- تجنب الأطعمة منخفضة الألياف ، مثل الأطعمة المصنعة والسريعة.
- القيام بمزيد من النشاط البدني.
