مصاصات. البقاء رطبًا بشكل صحيح أثناء المرض مع نزلة برد في الصدر يمكن أنيحافظ على المخاط رقيقًا ويساعد في تقليل الاحتقان. في حين أنه من الأفضل عمومًا تناول الفاكهة بدلاً من شربها ، إلا أن المصاصات رائعة كطريقة مختلفة للترطيب وهي سهلة بشكل خاص على الحلق.
هل المصاصات جيدة للأكل عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا؟
آيس بوبس. يمكنهم تهدئة حلقك عندما يكون مؤلمًا أو منتفخًا أو جافًا. هم أيضًايحافظون على رطوبتك، وهو أمر أساسي عند محاربة الأنفلونزا. الحصول على كمية كافية من السوائل يحافظ على رقة المخاط ويخفف الاحتقان.
هل تساعد المصاصات على اضطراب المعدة؟
إذا كان الغثيان يجعل من الصعب الاحتفاظ بالطعام ، فإن مجرد امتصاص مكعبات الثلج قد يساعدك. هذه أيضًا طريقة جيدة لتجديد السوائل ببطء. يمكن أن تؤدي روائح الطعام إلى الشعور بالغثيان. لذلك ، فإن الأطعمة الباردة التي تنتج رائحة أقل مثل المصاصات ، والهلام ، والفواكه المبردة ، والآيس كريم هيغالبًا ما يتم تحملها بشكل أفضل.
ما الذي لا يجب أن تأكله عند المرض
10 أطعمة يقول أخصائيو التغذية أنه يجب عليك تجنبها عندما تكون مريضًا
- تجنب الكحول بأي ثمن. اشرب الكثير من الماء ، وليس الكحول. …
- تراجع عن الكافيين. الكافيين يمكن أن يسبب الجفاف. …
- لا تأكل أي شيء حامضي. …
- تخلص من الحساء المعلب. …
- تجنب الملح. …
- قل لا للوجبات السريعة. …
- كن حذرا مع الخبز المحمص. …
- تراجع إلى منتجات الألبان.
هلالمصاصات جيدة عندما يكون لديك انفلونزا المعدة؟
يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول أي شيء أولاً وشرب السوائل الصافية فقط. بعد ذلك بقليل يمكنك تناولأطعمة سهلة الهضم. امنح معدتك راحة من السوائل لمدة ساعتين بعد القيء. يمكنك مص الحلوى الصلبة أو المصاصة أو رقائق الثلج بعد ساعتين.
