للمساعدة في زيادة الحموضة في البول ، يجب تجنب معظم الفواكه (خاصة الفواكه الحمضية والعصائر) والحليب ومنتجات الألبان الأخرى والأطعمة الأخرى التي تجعل البول أكثر قلوية. قد يساعد أيضًا تناول المزيد من البروتين والأطعمة مثلالتوت البري(خاصة عصير التوت البري المضاف إليه فيتامين C) أو البرقوق أو البرقوق.
ما الأطعمة التي تسبب حمض البول
النظام الغذائي الذي يتضمن الكثير من الأطعمة المنتجة للأحماض ، مثل البروتينات الحيوانية ،بعض أنواع الجبن ، والمشروبات الغازية، يمكن أن يسبب حموضة في البول بالإضافة إلى صحة سلبية أخرى تأثيرات. قد يتسبب هذا في تكوين نوع من حصوات الكلى يسمى حصوات حمض البوليك (6).
ما الذي يزيد حموضة البول؟
Aالنظام الغذائي الغني بالفواكه أو الخضار أو منتجات الألبان غير الجبنيمكن أن يزيد من درجة حموضة البول. اتباع نظام غذائي غني بالأسماك أو منتجات اللحوم أو الجبن يمكن أن يقلل من درجة حموضة البول.
ما هي المشروبات التي تجعل البول حامضيًا؟
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض غير العضوية (مثلCoca-Cola) أو المحتوى العالي من الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت مثل الزبادي واللبن الرائب ستؤدي إلى تحمض البول.
ما الذي يقلل بشكل طبيعي من الحموضة في البول؟
النظام الغذائي الغني بالحمضيات ومعظم الخضار والبقوليات سيحافظ على قلوية البول. اتباع نظام غذائيغني باللحوم وعصير التوت البريسيبقي البول حامضيًا. درجة الحموضة في البول هي اختبار فحص مهم لتشخيص أمراض الكلى وأمراض الجهاز التنفسي وبعضهااضطرابات التمثيل الغذائي.
