تحتوي بكتيريا Kombucha على بكتيريا حمض اللاكتيك ، والتي يمكن أن تعملكبروبيوتيك. يحتوي الكمبوتشا أيضًا على جرعة صحية من فيتامينات ب.
هل يعمل الكمبوتشا بروبيوتيك؟
Kombucha هو شاي مخمر تم استهلاكه منذ آلاف السنين. ليس فقط لأنه يحتوي على نفس الفوائد الصحية مثل الشاي -إنه غني أيضًا بالبروبيوتيك المفيدة. يحتوي الكمبوتشا أيضًا على مضادات الأكسدة ، ويمكن أن تقتل البكتيريا الضارة وقد تساعد في محاربة العديد من الأمراض.
هل kombucha جيد لصحة القناة الهضمية؟
Kombucha والأطعمة المخمرة الأخرى مليئة بـمضادات الأكسدة والبروبيوتيك، أو البكتيريا الحية ، التي تعزز صحة الخلايا المعوية ، وتحسن وظيفة المناعة وتساعد في هضم الطعام.
أي كومبوتشا تحتوي على أكبر عدد من البروبيوتيك؟
لمزيد من الطرق للحصول على الإصلاح البروبيوتيك الخاص بك في شكل سائل ، لا تفوت هذه 9 أفضل أنواع الكفير الغنية بالبروبيوتيك لأمعائك
- إحياء الكركديه الكرز Kombucha المتلألئة.
- أفضل Booch Morning Glory Kombucha.
- سوجا العضوية فاكهة العاطفة الأناناس Kombucha.
- بيرز فاكهة الفراولة جالابينو كومبوتشا
- صاخب حورية البحر جبال الألب لافندر.
ما هي كمية الكمبوتشا التي يجب أن أشربها من أجل البروبيوتيك؟
على الأكثر ، يجب أن تشرب1-2 أكواب من الكمبوتشا في اليومأو بحد أقصى 16 أونصة. ومثل العديد من الأطعمة المخمرة ، قد يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف والتكيف مع البروبيوتيك. ابدأ بحصة صغيرة مثل واحدةنصف كوب وانظر كيف يتفاعل جسمك
