لذلك يُنصح بإجراء اختبارمستويات البروجسترونلأن انخفاض مستويات البروجسترون يؤدي إلى انخفاض مستويات الغدة الدرقية. ينصح باستخدام كريم البروجسترون الطبيعي ويوصى باستخدامه فقط حتى الوصول إلى مستويات البروجسترون الطبيعية. يمكن أن يكون علم المنعكسات مفيدًا في هذا المجال لموازنة الهرمونات.
هل تدليك الغدة الدرقية يفعل أي شيء؟
زيادة تدفق الدم من خلال التدليك له تأثير كبير على الغدة الدرقية عبر الجهاز اللمفاوي الذي يتدفق إلى جميع أعضاء الغدد الصماء. فائدة أخرى للتدليك على الغدة الدرقية هيانخفاض مستويات التوتروالذي بدوره يقلل من الكورتيزول والذي له فائدة إضافية أخرى للمساعدة في إدارة الوزن.
كيف تحفز خمول الغدة الدرقية؟
جرب هذه النصائح:
- تناول هرمون الغدة الدرقية. …
- تسريع مع التمرين. …
- تجنب تخطي وجبات الطعام وأنظمة الجوع. …
- اختر البروتين. …
- ابق رطبًا. …
- راجع طبيبك قبل البدء في تناول أي مكملات. …
- احصل على قسط كافٍ من النوم
كيف يمكنني علاج خمول الغدة الدرقية؟
يتضمن علاج خمول الغدة الدرقية تناول أقراص بديلة للهرمونات ، تسمىlevothyroxine، لرفع مستويات هرمون الغدة الدرقية. ستحتاج عادةً إلى علاج لبقية حياتك. ومع ذلك ، مع العلاج المناسب ، يجب أن تكون قادرًا على عيش حياة طبيعية وصحية.
أين هي نقطة الضغطالغدة الدرقية؟
وفقًا لسوامي رامديف ، اضغط علىالجزء العلوي من راحة اليد أسفل الإبهام. كما أن الضغط على الحزام السمين الموجود بين الإبهام والسبابة يساعد في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية. هذه النقطة تسمى وادي الاتحاد.
