يمكن أن توفر كرة الولادة الكثير من الراحة قبل وأثناء المخاض.يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر ، وتقليل ضغط الحوض، وقد يؤدي حتى إلى تقصير المخاض. لكن الشيء الوحيد الذي لا يمكنها فعله هو تحفيز المخاض. وأفضل شيء في كرة الولادة أنه يمكنك استخدامها بعد الولادة للجلوس بشكل مريح أو الحصول على شكل جيد.
متى يجب أن تبدأ في استخدام كرة الولادة؟
كيفية استخدام كرة الولادة. يمكنك الجلوس على كرة الولادة في وقت مبكر جدًا من الحمل. بعد ذلك ، منحوالي 32 أسبوعًا، يمكنك استخدامه لمساعدتك في بعض تمارين الحمل اللطيفة (انظر أدناه) على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا مراجعة طبيبك أو ممرضة التوليد قبل تجربتها.
ما هي فوائد استخدام كرة الولادة؟
يمكن لكرة الولادة أنتساعد في تخفيف آلام المخاض، وتقلل من آلام الانقباضات (خاصة إذا كنت تستخدمها لبضعة أشهر قبل الولادة) ، وتقلل من القلق وتقصير المدة المرحلة الأولى من المخاض. يمكن أن يساعدك استخدام كرة الولادة أيضًا في تبني أوضاع مختلفة في وضع مستقيم ، والتي يمكن أن تساعدك على العمل بفعالية.
هل تساعد كرة الولادة على التمدد؟
اجلس على كرة ولادةوفقًا لبريشتر ، الجلوس على كرة ولادة في وضع محايد واسع الأرجل يجهز الجسم للمخاض عن طريق زيادة تدفق الدم ، وفتح الحوض ، وتشجيع اتساع عنق الرحم.
هل تستطيع كرة الولادة كسر الماء؟
على الرغم من أن بعض النساء قد يدخلن في المخاض أثناء الجلوس والتناوبأو الارتداد على كرة الولادة ،لا يوجد دليل يشير إلى أن هذه الكرات يمكن أن تحفز المخاض أو تكسر الماء.
