إذا كنت تشرب أكثر من المشروبات الكحولية الخمسة الموصى بها في الأسبوع ، فقد وجدت دراسة أنك قد تقلل من عمر حياتك. وجدت دراسة جديدة أنه لكي تكون شخصًا يتمتع بصحة جيدة ، يجب أن تشرب خمسة مشروبات كحولية أو أقل في الأسبوع.
هل يأخذ نصف لتر من البيرة 15 دقيقة من حياتك؟
الحد الأقصى لعدد المشروبات التي يمكن أن تتناولها أسبوعًا لتكون شخصًا سليمًا هو خمسة. المجموع. هذا حوالي 100 جرام من الكحول ، أو خمسة أكواب قياسية من النبيذ أو مكاييل من البيرة. بعد تلك الأكواب الخمسة ،تقصر من العمر الافتراضي بمقدار 15 دقيقة مع كل كوب.
هل شرب نصف لتر من البيرة سيء في اليوم؟
على سبيل المثال ، قالت الديلي تلغراف ، "شرب ما يصل إلى 1.4 لتر من البيرة يوميًا للرجال ونصف الكمية للنساء" يمكن أن يفيد صحة القلب. ومع ذلك ، حدد الباحثون حدًا صحيًا على أنه "ما يصل إلى"مشروب واحد يوميًا للنساءواثنين للرجال.
هل يعيش الأشخاص الذين يشربون البيرة أطول؟
درس باحثو هارفارد 30 عامًا من البيانات عن 120 ألف رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 30 و 55 عامًا لتقييم كيفية تأثير عوامل نمط الحياة على متوسط العمر المتوقع. لقد وجدوا أن الأشخاص الذين يتناولون القليل من المشروبات الكحوليةفي الأسبوع يعيشون سنوات أكثر خاليةمن مرض السكري وأمراض القلب من أولئك الذين لا يشربون أو يشربون كثيرًا.
See What Happens To Your Body When You Drink A Pint Of Beer Everyday
