الصدمة هياستجابة عاطفية لحدث مروع مثل حادث أو اغتصاب أو كارثة طبيعية. مباشرة بعد الحدث ، الصدمة والإنكار نموذجيان. تشمل ردود الفعل طويلة المدى المشاعر التي لا يمكن التنبؤ بها ، وذكريات الماضي ، والعلاقات المتوترة ، وحتى الأعراض الجسدية مثل الصداع أو الغثيان.
ماذا يعني التعرض للصدمة
نشره دكتور بشكل عام ، يمكن تعريف الصدمة بأنهااستجابة نفسية وعاطفية لحدث أو تجربة مؤلمة أو مزعجة للغاية.
كيف أعرف أنني مصاب بصدمة نفسية؟
المعاناة من خوف شديد أو قلق أو اكتئاب .غير قادر على تكوين علاقات وثيقة، مرضية العلاقات. تجربة الذكريات المرعبة أو الكوابيس أو ذكريات الماضي. تجنب المزيد والمزيد من أي شيء يذكرك بالصدمة
ما هي 3 أنواع من الصدمات؟
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الصدمات: الحادة أو المزمنة أو المعقدة
- الصدمات الحادة تنتج عن حادثة واحدة.
- الصدمة المزمنة تتكرر وتستمر لفترات طويلة مثل العنف الأسري أو سوء المعاملة
- الصدمة المعقدة هي التعرض لأحداث صادمة متنوعة ومتعددة ، وغالبًا ما تكون ذات طبيعة غازية وشخصية.
ما هو مثال للصدمة
فيما يلي بعض الأمثلة على الأحداث الصادمة: العنف المنزلي أو الأسري ، والعنف في المواعدة .عنف مجتمعي(إطلاق نار ، سطو ، سطو ، اعتداء ، تنمر) … مفاجئالموت غير المتوقع أو العنيف لشخص قريب (انتحار ، حادث)
