2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Fernwood FitnessDiana Williamsتتحدث عن رحلتها على مدار العقود الثلاثة الماضية ، بالإضافة إلى ما سيحدث بعد ذلك.
من يملك Fernwood Fitness؟
ديانا (دي) ويليامز ، مؤسسة ورئيسة شركة Fernwood Fitness ، بدأت عملها منذ 30 عامًا بمبلغ 7000 دولار أمريكي وصالة رياضية واحدة في غرفة مدرسية شاغرة. في عام 2018 ، انتشر نشاط الامتياز التجاري على الصعيد الوطني مع 70 ناديًا في جميع أنحاء أستراليا وتبلغ مبيعاتها عدة ملايين من الدولارات.
متى تأسست فيرنوود؟
تأسست
Fernwood في1989عندما أدركت ديانا أن النساء بحاجة إلى مكان خاص بهن - ملاذ حيث يمكنهن ممارسة الرياضة والوصول إلى أهدافهن الصحية واللياقة البدنية والرفاهية.
كم يجب أن يكون عمرك للانضمام إلى صالة Fernwood؟
2.4 من خلال تسجيل حساب ، فإنك تضمن لنا أنكتبلغ من العمر 18 عامًا على الأقلوتمتلك السلطة القانونية للدخول إلى موقع الويب واستخدامه وفقًا لـ ، هذه الشروط.
ما هي تكلفة Fernwood في الأسبوع؟
دليل أسعار Fernwood
يبدأ التسعير بـ22 دولارًا في الأسبوع(حوالي 95 دولارًا في الشهر). توجد خيارات عضوية مرنة لفترات تبدأ من أسبوعين ، لذا تحدث إلى ناديك المحلي لمناقشة الخيارات المتاحة لديهم. سيتعين عليك عادةً دفع رسوم الانضمام وقدرها 199 دولارًا بالإضافة إلى رسوم مجموعة التنشيط.
موصى به:
كيف أضرب الصالة الرياضية مرتين في اليوم؟
التمرن مرتين في اليوم: 10 نصائح صحية قم بتمارين مكثفة مثل تدريب القوة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة خلال الجزء الأول من اليوم. … من المهم أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة بين الجلسات. … حافظ على رطوبتك بين التدريبات عن طريق شرب الكثير من الماء.
الذي بدأ أو بدأ؟
في اللغة الإنجليزية الحديثة "بدأ" هوزمن الماضي البسيط لـ "start " "بدأ الدراسة للاختبار في منتصف الليل." لكن صيغة المفعول الماضية - مسبوقة بفعل مساعد - "بدأت". "بحلول الصباح ، كان قد بدأ في نسيان كل شيء كان قد درسه في تلك الليلة.
مَنْ يُمنع من إقامة دفاع عن التزوير؟
معرف ؛ بطاقة تعريف.؛ بطاقة تعريف.؛ الاستثناء - الاستثناء من القاعدة العامة في القسم 23 هو حيث "يُمنع الطرف الذي يُلتمس إنفاذ حق ضده من إقامة التزوير أو انعدام السلطة".الأطراف التي تضمن أو تقر بصدق التوقيع المعني وأولئك الذين ، من خلال أفعالهم ، صمتهم أو … من هو الوسيلة القابلة للتداول بشكل ثانوي؟ يكون ساحب الكمبيالة المسحوبة على بنك أو طرف آخرمسؤولاً "
في الصالة الرياضية تجريب للمبتدئين؟
تمارين رياضية للمبتدئين من أجل القوة ضغط الضغط بالبار (6 تكرارات × 4 مجموعات) كأس القرفصاء (6 ممثلين × 4 مجموعات) صف ذراع دمبل واحد (6 تكرارات × 4 مجموعات) رفع الكتف الجانبي (6 تكرارات × 4 مجموعات) Bench press (6 ممثلين × 4 مجموعات) شكا من السحب / شكا من السحب المساعد (6 تكرارات × 4 مجموعات) تموجات باربل ذات الرأسين (8 تكرارات × 4 مجموعات) ماذا يجب أن تفعل الفتاة المبتدئة في الصالة الرياضية؟ يمكن أن يتكون روتين تمارين الجسم بالكامل منمكابس للكتف ،
ما هو طباشير الصالة الرياضية؟
Gym Chalk هوكربونات المغنيسيومويساعد على تأمين قبضة مناسبة عن طريق امتصاص الرطوبة في راحة يدك وأصابعك. بينما يحب بعض الناس استخدام قفازات رفع الأثقال ، فإن أفضل طريقة للقبضة القوية هي باستخدام الطباشير وهذا هو سبب استخدام لاعبي الجمباز ورافعات القوة للطباشير.
