أظهرت دراسة أجراها الدكتور ماجد فتوحي وزملاؤه أن العلاج بالارتجاع العصبي ، خاصة عندما يقترن بنوع آخر من الارتجاع البيولوجي الذي يتضمن التنفس ببطء (يُسمى تدريب تقلب معدل ضربات القلب) يمكن أن يكونفعالًا جدًا في التقليل أعراض القلق والاكتئاب.
بماذا يساعد الارتجاع البيولوجي؟
الارتجاع البيولوجي ، الذي يطلق عليه أحيانًا تدريب الارتجاع البيولوجي ، يُستخدم للمساعدة في إدارة العديد من مشكلات الصحة البدنية والعقلية ، بما في ذلك: القلق أو التوتر.الربو .اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)
ما هو أفضل علاج للاكتئاب؟
العلاج النفسي .العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الشخصيعلاجات نفسية قائمة على الأدلة ثبت أنها فعالة في علاج الاكتئاب.
هل الارتجاع البيولوجي فعال للقلق
الارتجاع البيولوجي هو واحد منأكثر الملحقات فائدة في علاج فرط التوتر الفسيولوجي- كلاهما عرضي ومزمن في اضطرابات القلق. وقد ثبت أيضًا أنه مفيد للمرضى الذين يتعلمون تقليل مسببات الترقب المخيفة من خلال العلاجات المعرفية / السلوكية.
ما هي الآثار الجانبية لعلاج الارتجاع البيولوجي؟
ممارس خبير قادر أيضًا على توجيه الأفراد من خلال أي آثار جانبية قد يشعرون بها.
قد تتضمن ردود الفعل النادرة:
- قلق او اكتئاب
- صداع او دوار
- ضعف الإدراك.
- اهتزازات داخلية.
- توتر العضلات.
- القلق الاجتماعي
- انخفاض الطاقة أو التعب.
