في الطب الهندي ، كان اليوغيون يمارسون نفس الشيء في شكل اليوجا والتأمل التجاوزي [1]. مصطلح الارتجاع البيولوجي ، "المرآة الفسيولوجية في الوقت الفعلي" تم صياغته أولاًفي عام 1969 مستعيرًا مفهوم التغذية الراجعة الذي صاغه علم التحكم الآلي خلال الحرب العالمية الثانية.
من هو والد الارتجاع البيولوجي
ثلاثة من هؤلاء الباحثين ، المعروفين باسم "والد الارتجاع البيولوجي" ، همنيل ميلر ، وجون بسماجيان وجو كاميا. أجرى ميلر بحثًا سلوكيًا مكثفًا على الحيوانات واكتشف ، في ظل ظروف معينة ، أنه يمكن تدريبهم على التحكم في وظائف أجسامهم.
على ماذا يعتمد الارتجاع البيولوجي؟
الارتجاع البيولوجي مبني على مفهوم"العقل فوق المادة." الفكرة هي أنه باستخدام التقنيات المناسبة ، يمكنك تغيير صحتك من خلال الانتباه إلى كيفية استجابة جسمك للضغوط والمحفزات الأخرى. يمكن أن يكون للتوتر المزمن تأثيرات كبيرة على جسمك.
ما هي مدة الارتجاع البيولوجي؟
معلومات الارتجاع البيولوجي المشفر هي شكل ومنهجية متطورة في مجال الارتجاع البيولوجي. يمكن تطبيق استخداماته في مجالات الصحة والعافية والتوعية. الارتجاع البيولوجي له جذوره التقليدية الحديثةفي أوائل السبعينيات.
هل الارتجاع البيولوجي مثبت علميًا؟
ثبت علميًا أن الارتجاع البيولوجي يساعد في:
تقليل شدة و / أو أنماط مشكلات الصحة العقليةمثل إدمان المخدرات والكحول والاكتئاب واضطرابات الأكل.تحسين نوعية النوم عن طريق الحد من فرط الإثارة والأرق. ساعد أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في العثور على قدرة أكبر على التركيز.
