تجمع رقصة القطب بين الرقص والألعاب البهلوانية المتمركزة على عمود عمودي. لا يحدث هذا الشكل الفني من الأداء في نوادي السادة فقط كرقص مثير ، ولكن أيضًا كشكل سائد من اللياقة البدنية ، يُمارس في الصالات الرياضية واستوديوهات الرقص المخصصة.
Wie fange ich mit poledance an؟
Unsere أهم 3 نصائح من أجل Poledance-Anfänger
- Sei geduldig und gib nicht auf. Als Poledance-Anfänger klappen Figuren häufig nicht beim ersten Versuch und oft fehlt gerade am Anfang noch die notwendige Kraft. …
- Trainiere غاطسة Beide Seiten. …
- Sei mutig aber niemals leichtsinnig
Ist Pole Dance schwierig؟
Gerade am Anfang ist Pole Dance sehr schwer und gewöhnungsbedürftig. Scheue dich nicht deine Trainerin zu fragen، wenn du Übungen nicht verstehst oder Hilfe benötigst. … Wie auch bei anderen Sportarten، ist es wichtig Spaß amPole Dancezu haben. Scheue dich nicht und genieß das Bewegen an der Stange.
هل كانت ziehe ich zum Pole Dance Kurs an؟
Um den nötigen H alt an der Tangstange zu bekommen، ist der direkte Hautkontakt mit derPolewichtig. Darum empfehlen wir sehr knappe Kleidung، z. B. kurzes، ärmelloses Top und elastische Hot Pants. Die Kleidung sollte Festival und bequem sitzen، um ein Verrutschen und unbehagliches Gefühl zu vermeiden.
ويلش بول دانس ستانج كاوفن؟
العبث - Eine Legierung aus Zink und Kupfer - das beste Metall-Ausführung für die Stange ، wenn es um Griffigkeit geht. العبث هو في großartiger المواد fürPoledance Stangen. Die Messingstange funktioniert gut bei heißem Wetter، rostet nicht und ist perfect für Metallergiker.
