يشترط القانون على ممارسي الركض والمشاة والعدائين السفر عكس حركة المرور عندما يكونون على الطريق. … بينما يشعر بعض العدائين براحة أكبر في الجري مع حركة المرور ، يمنحك الجري ضد حركة المرور فرصة أكبر لمعرفة ما هو قادم وتجنب وقوع حادث. على الرغم مما قد تشعر به ، فهو أكثر أمانًا.
لماذا يركض الركض في الطريق؟
في مواجهة حركة المرور ، يمكنك الاستجابة بشكل أسرع للسائق الضال - أو المشتت. يشجع جان كناك ، المدير التنفيذي لـ Road Runners Club of America ،العدائين على مواجهة حركة المرور. وتقول: "الجري في مواجهة حركة المرور يتيح لك رؤية المركبات القادمة والتفاعل معها".
لماذا يركض الركض في الشارع بدلاً من الرصيف؟
دعني أوضح لماذا لا يستخدم المتسابقون الأرصفة:الأرصفة ببساطة ليست آمنة للتشغيل. الأقسام غير المستوية هي مخاطر التعثر للعدائين. … الجري هو تمرين مزعج ، ويجب على العدائين الجادين التفكير في السطح الذي يركضون عليه. من المحتمل أن يكون رصيف المشاة الأسمنتي هو أسوأ مكان للتشغيل ، حيث لا يعطي أي قيمة.
أي جانب من الشارع يجب أن يركض ركض الجري؟
لدواعي السلامة ، يجب على أي شخص يسافر سيرًا على الأقدام أن يتعارض مع حركة المرور. في الولايات المتحدة ، هذا يعني أنه يجب عليك المشي أو الجري على الجانب الأيسرمن الطريق إذا وجدت نفسك تتساءل عن سبب وجود العديد من الأسباب الوجيهة.
هل الجري على الطريق آمن؟
تضاريس الطرق الهندية غير مناسبة لتشغيل، وإذا كنت تجريدون أي استعدادات ، لا بد أن تصاب. فيما يلي بعض الإصابات الشائعة الناتجة عن الركض على سطح خرساني. 1. ركبة العداء: يحدث هذا عندما تشعر بألم حول أو خلف غطاء الركبة.
